Wersja do druku
Hejka Kamitanika!
No jestem po długiej nieobecności (wstyd mi, ze chyba już mnie forumowiecze utożsamiają z hasłem: pojawia się i znika :oops: a kiedys przeciez tak nie było, bywałam często i dietkowałam w miarę :? )
Ale co tam, nie będę narzkać tylko mam nadzieję, ze wsparcie to coś co znajdziemy tutaj - nawet jestem tego pewna :wink:
O wczorajszym dniu wolę zapomnieć. Dziś dzień rozpoczęty prawidłowo :D śniadanie mała bułka z serem żółtym i wędliną i kawa zbożowa z mlekiem :D Teraz pije herbatę, a zaraz potem wezmę się za obiad :D
to w ramach przypomnienia sobie jakimi zasadami mam się kierowaćCytat:
Zamieszczone przez kamitanika
to wypowiedż z 24 lutego, czyli niemal sprzed roku :!: :?: :!: :!: To skandal, że tyle czasu i moja waga nie poleciała specjalnie w dół :!:Cytat:
Zamieszczone przez kamitanika
Przeglądam sobie mój wątek w nadziei, że to mnie bardziej zmotywuje :twisted:
Ważenie w poniedziałek i wtedy zobaczymy ile utyłam, bo jestem pewna, że ważę więcej niż pokazuje suwaczek :roll: Mam juz baterie do wagi ale nie mam odwagi sie teraz zmierzyć ze smutna prawdą, wolę trochę podietkować i z większym spokojem stanąć twarzą w twarz z moim jo jo :? :roll: :wink: Ale nie martwcie sie o mnie, dam radę i nie poddam się. Zbyt dużo wysiłku mnie to wszystko kosztowało, żeby teraz wszystko zaprzepaścić :roll:
wierzę, w to co napisałaś i trzymam cię za słowo - nie poddasz się.
Wiesz, ja też rok temu wazyłam niewiele więcej jak dziś. To samo co u ciebie. I teraz też mamy zbliżoną wage - musimy chyba bardziej sie wspierać. Bo skoro idziemy równo, to może teraz równo i razem pójdziemy ostro do przodu??
Nie uwierzycie, ale zapomniałam się zważyć :roll: ostatni nie dietkowałam wcale i nie ma żadnego sensownego wytłumaczenia :roll: :oops: :roll: Dziś jest super. Czuje się świetnie, mam dobry humor. Zaczęłam praktyki w świetlicy szkolnej i jak narazie bardzo mi sie tam podoba.
W ten weekend zaczęłam sie zastanawiać nad pewnymi sprawami...
:arrow: sobotę byłam pierwszy raz na solarium- 5 minut i dziś też 5. Mam jasna karnację więc na początek nie będę przesadzać. Nie wiedziałam ,że to takie przyjemne :)
Razz... Ciepełko, nawiew , to daje dobry humor. Kto wie, może wykupie sobie karnet.
:arrow: Postanowiłam zadbać bardziej o siebie, częściej sie balsamować, robić peeling, maseczki itp.
:arrow: tydzień temu zapisałam się do fryzjera i dziś za kilkanaście minut tam się wybieram :P Nie będzie dużych zmian, tylko poprawię grzywkę i nieco skrócę włosy, żeby to jakoś wyglądało. Ostatni sie trochę zapuściłam :oops:
:arrow: To, że w danym dniu zawaliłam jakiś posiłek , nie oznacza, że muszę zawlić inne i pielęgnację siebie. Jak już będę szczupła, to te piękne zadbane ciało sie przyda :P :wink:
:arrow: Wezmę sie w końcu za pracę nad sobą, ćwiczenia, masaż no i pójde do kosmetyczki, bo od tak dawna to planuję :roll: :P
Oczywiście nie wszystko na raz ale trzeba w końcu zacząć. Z jednaj strony odkładam dietę i mówię sobie ,że to jeszcze nie dziś, a z drugiej jestem niecierpliwa i chciałabym być szczupła natychmiast a tak sie nie da :roll: Niestety :cry:
Teraz muszę spadą na strzyżenie :D :D :D Pa :wink:
Wiesz co Kamcia, tak sobie patrze na Twoj suwaczek i na wzrost i dopiero teraz mnie olsnilo ze chyba za duzo chcesz schudnac! naprawde chcesz wazyc 50 kg?? :shock:
Każda z nas ma taką swoją wymarzoną , idealna wagę i moja jest 50 kg. Powiem jednak szczerze, że jeśli przy wyższej wadze będę wyglądać dobrze to oczywiście na tym poprzestanę, pozdrawiam :DCytat:
Zamieszczone przez buttermilk
:arrow: śniadanie; musli z mlekiem 0,5 % tł. 1\2 szkl kawy zbożowej z mlekiem
:arrow: 2 śniadanie: kawa z mlekiem, banan, kanapka z serkiem topionym- 1 plasterek
:arrow: obiad: żurek z grzankami, gruszka
:arrow: kolacja: kanapka z serkiem topionym- 1 plasterek, surówka z marchwi i papryki z cebulką i łyżeczką oleju.
Jest nieźle, a najlepsze w tym wszystkim jest to, że nie chce mi się już nic więcej, no poza czekoladkami, a na te zawsze mam ochotę :P Pozdrawiam