Wątek: Kamcia będzie nimfą :) foto s 59 :)

Widzę, że mamy małą motywację Jak dotrwam jednego dnia do wieczora z dietką ok, to następnego dnia porównuję się do poprzedniego i staram się, by było lepiej. TO pomaga. Jak już zmuszę się wejść na stepperek, to staram się zrobić minimum 2000 kroczków, ale najlepiej - żeby było więcej niż dnia poprzedniego. Wtedy czuję się w porządku. Z brzuszkami robię podobnie. Zaczęłam od 40 półbrzuszków. Robiłam je przez 3 dni i 4 tego zaczęłam robić 45. Po trzech dniach 50 itd. A jak totalnie nie mam siły na brzuszki - to normę muszę nadrobić następnego dnia

Trzymaj się. Dasz radę. Może spróbuj jeść kolację ciut później.

Pozdrawiam serdecznie!

Dziękuję za odwiedziny. Jestem strasznie zajęta. Pisze pracę i uczę się do egzaminu. Szukam motywacji do odchudzania i na razie z tym cienko. Wiem, że będzie dobrze. Pozdrawiam Jak tylko znajdę trochę czasu to Was poodwiedzam

ojej Kamitaniko!
też problemy z motywacją i wiele rzeczy do zrobienia skąd ja to znam,
teraz bede tu zaglądac bo co dwie głowy to nie jedna!

Kochana trzymaj się twardo. Dasz radę.

Właśnie zbieram się w sobie do diety. Musi się udać

Dieta leży Jestem tak zajęta, że szkoda gadać. Egzaminy i pisanie pracy... Nie poddam się , w końcu się uda

Wczoraj była bardzo udany dzień. Dużo ruchu i mało jedzenia Dziś zaczęło się też bardzo dobrze

trzymam kciuki, zeby wszystko się układało.
Musi.

Zamieszczone przez athshe

trzymam kciuki, zeby wszystko się układało.
Musi.

Dziękuję Jest dużo lepiej , zaczynam zdrowo myśleć o jedzeniu choć łatwo nie jest.
Dziś rano kawa z mlekiem i 2 kanapki z serem żółtym, pomidorem i rzodkiewką.