DZIENNIK SPOŻYCIA 28 stycznia 2008

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Kasza Cous-cous gotowany ok. 1/2 szklanki 100g 0,3 45,00
X Kapusta słodka surowa średnio 100g 1 30,00
X Marchew surowa średnio 100g 1,5 52,50
X musli z mlekiem mala porcja 280g 1 199,00
X Popularny pszenno-żytni średnio 100g 0,9 225,00
X Masło roślinne płaska łyżka 10g 2 150,00
X Mortadela z pieczarkami plasterek 10g 3,5 80,50
X Schab pieczony średnia porcja 100g 1 180,00
X Majonez łyżka 15g 0,5 47,00
X Jogurt naturalny 2,5 % szkl. 250ml 0,3 45,00


W sumie kalorii: 1 054,00

Więc jeszcze trochę wolnych kalorii na kolację zostało Pozdrawiam