Wątek: Kamcia będzie nimfą :) foto s 59 :)

Kamitaniko, fajnie, że tu zaglądasz. Pisz, jak Ci idzie odchudzanie

Odchudzanie idzie coraz lepiej.
Dziś zjadłam:
śniadanie: 2 kanapki z serem żółtym i pomidorem, kawa z mlekiem
2 śniadanie: sok wyciśnięty z 1 pomarańczy
Obiad: kotlet schabowy 100 g, surówka z rzepy i marchwi z niewielką ilością majonezu, ziemniaki 100 g
Podwieczorek: kawałek arbuza, herbata owocowa

Kolacja ok 18: 00 . Planuję Twarożek ze śmietaną i szczypiorkiem

Czas spędzam na nauce i pracach domowych. Ostatni egzamin, a potem biorę się za ruch na poważnie

no to na kolacje był twarożek i kromka chleba.

śniadanie; dwie kanapki z serem żółtym i pomidorem
2 śniadanie: kawa z mlekiem
obiad: krupnik
podwieczorek : pół szkl mleka, banan

dzieki za miłe i dopingujące słowa otuchy!!
pozdrawiam!!!

Dziś są moje urodziny Oczywiście dieta leży Ciasta, grill i takie tam :P Pozdrawiam

To Happy Birthday

a kaloriaimi mysle ze nie powinnas za bardzo sie przejmować- w końcu taki dzien mamy jeden w roku

Szczuplutka dziękuję za życzenia
Dieta ma się dobrze czuję sie ok, tylko ciągle jestem glodna- no ale siedzę tylko w domu i się uczę
Ważę 74,5 kg.
Pozdrawiam

Oj, to dobrze ze z dietka dobrze
Siedzenie nad ksiazkami niestety nie pomaga (wiem to po sobie), ciagle by sie wtedy jadlo, jadlo byle czyms rece i gebe zajac
MIlej nauki zatem, ale nie zapomnij sobie troszke odpoczac w weekend!!

Mam egzamin i nie mam na nic czasu. dieta ok Odezwę się w niedzilę lub w poniedziałek> Trzymajcie kciuki

Egzamin zdany na 4 Sesja za mną
W niedzielę zjadłam nieco więcej, ale nie objadłam się Dieta trwa
Jutro wyjeżdżam - mam wypad Trochę odpocznę Należy mi sie Pozdrawiam