Wątek: Juz nie samotna!-Mam was

Aisha gratuluje spadających spodni
wiem po sobie jakie to budujące jak ubierasz stare spodnie a one ci z tyłka spadają
uwielbiam po prostu ten widok
Z dietka widze ze Ci dobrze idzie, ja sie jakoś kulawo trzymam
Buziale ;*

No moje spodnie też są za lużne narazie jakieś zaszewki a jak już nie dam rady to nowe trza kupić ale fajnie co pozdrawiam

Witam was w ten słoneczny ciepły dzien
Weszłam dzisiaj na wage i sie załamałam. Kurcze nic nie schudłam tylko przybyło mi 800g. Zaraz zmienię suwaczek.
Własnie wypiłam duzego kieliszka szampana ponad 200 kalori. Akurat tak sie złożyło że stałam na przeciwko lustra i zobaczyłam swoje odbicie. Tragedia. Ja musze schudnąc.
fafniejsza mi tez dietka czasmi kiepsko idzie, ale staram sie jak moge i duzo ćwicze ( to jednyno co mi dobrze wychodzi).
tenia to jest bardzo fajne uczucie jak spodnie sa luzniejsze. ja ide dzisiaj poszukac jakis spodni na mnie, mam nadzieje, że jakies znajde

hej!!!!!!1
waga wzrosla ale stracilas w obwodzie, to chyba moywujace. spodnie sciagnelas bez rozpinania?????? no niezle.
a ja tez sie cos wczoraj podlamamalm. mam teraz w sypialni takie lustro w w szafie, i codziennie sie w nim widze, i ogladam sie z kazdej strony, i jak widze te swoje grube uda i tlusty tylek, to ryczec mi sie chce!!!!!!!!!1 ja zawsze bede gruba!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

własnie usłyszałam komplement ze robie sie coraz mniejsza. Ale super. Tylko że do maleńkosci jeszcze mi bardzo duzo brakuje, ale najwazniejsze że cos widac.
ja na szczescie nie mam lustra w pokoju, ale jak sie kąpie to widze sie w łazience w lustrze. Wtedy za każdym razem sobie mówie, że jest mnie troszke mniej to bardzo motywuje.

komplementy to dobra sprawa, jak ludzie cos juz zauwazaja to rzeczywiscie tracisz w obwodach !!!!!!

Koniec kolejnego dnia, w pewnym stopniu nalezy do udanych.
Zjadłam 1200 kalori ale w tym sa 2 kieliszki szampana.
Pobiłma dzisiaj swój rekord na steperze, 2315 kroków w 32 min. wyjątkowo duzo energi dziasiaj miałam i zrobiłabym wiecej gdyby nie to ze złamałam steper (jedna czesc na której sie stoi) Ale w tym tygodniu juz bede miała naprawiony wiec nie jest tak źle.
Przed chwila wróciłam ze spaceru, jestem wykonczona.

jestes niezla z tym steperem, ja nigdy tak duzo nie zrobilam krokow. a teraz sobie obciazenie zwiekszylam i w 30 minut udaje mi sie tylko 1700 krokow zrobic. aha, brat mi tez podkrecil pedaly ze wyzej nogi musze podnosic i mowie ci jak mnie miesnie bola, caly tylek, dolne partie ud. zobacz czy u ciebie tez mozna podwyzszyc, bo od razu sie inaczej cwiczy, i wiecej energii trzeba w to wkladac, inaczej nogi pracuja.
a z tym lamaniem stepera tez tak mialam ten moj stary steper tez sie w jednym miejscu zlamal, i brat musial przyspawac. tez bez sensu te stepery robia. wiiadomo ze zazwyczaj korzystaja z niego osoby o wiekszej masie ciala, wiec powinni je troche solidniej robic. no bo co, jak by ktos o masie 130 kg na nim cwiczyl to za pierwszym razem sie chyba zlamal.....
P:s: DZIEKI ZA WPIS U MNIE, tak to jest ze jestesmy wygladowo spostrzegani, i mowi sie np. tak o ta taka blondynka przy kosci, itp, itd....

Piekny słoneczny dzien dzisiaj mamy w Poznaniu.
Jeszcze kilka dni i bede musiała załozyc wiosenna kurtkę
Mój steper ma limi wagi od 20-100 kg. Wiem że obciązenie mozna zwiekszac i ja naogól robie na tym najcięzszym. Bede musiała sprawdzic czy mozna zwiekszyc wysokosc, bi w sumie im wyżej sie podnosi nogi tym cięzej. Dzisiaj juz dałam do pospawania znajomemu tylko nie wiem kiedy mi przyniesie ale jak narazie bede jezdzic na rowerze.
O mnie zawsze mówili: niska, brunetka przy kosci. Kurcze ja im jeszcze pokaze. najdziwniejsze jest to że znajomi nic nie mówia ze schudłam tylko osoby które widuje raz na jakis czas. Chociaz ze znajomymi tez ostatnio nie za czesto sie widuje ale niestety im starsi jestesmy tym chyba mniej czasu. W sumie to oni juz maja własne rodziny tylko ja taka samotna.

wlasnie z tym steperem, ja tez nie wiedzialam ze mozna wysokosc pedalow ustawiac, moj brat wpadl do nas w weekend i zauwazyl ze mozna wyzej je podkrecic. caly miesiac cwiczylam na nim , a teraz jak mi inna wysokosc ustawil to zupelnie inaczej sie cwiczy, ciezej- jakos szybciej sie meczy , bo nogi wyzej podnosze.
aha , czytalam ze jak sie najwiekszym obciazeniu cwiczy to lydki sie umiesniaja, i miesnie rozbudowuja, wiec uwazaj z tym obciazeniem zebys sobie szerokich lydek nie uformowala. po sobie narazie jeszcze nie zauwazylam, ale jak czytalam o steperach to tak pisza dziewczyny, ze tak sie dzieje. ze lepiej na srednim obciazeniu cwiczyc....
moj tez do 100 kg jest. bez sensu. to na czym maja cwiczyc osoby ktore ciezszse sa??? zostaje im tylko silownia, bo tam solidne urzadzenia sa.
a ja musze sobie jakas wiosenna kurtke dopiero kupic. jakis taki ala plaszczyk chce kupic, a na razie chodze jeszcze w zimowej bo mimo ze slonce swieci to i tak chlodno jest, a poza tym tu zawsze wieje....i przez to ma sie to ciagle uczucie chlodu...