Jeszcze do dzisiaj myslałam, że jak zjem mniej kalori np.ok.1000 to szybciej schudne. Teraz sie dowiedziałam że lepiej jesc wiecej. Zwieksze do 1200 i zobacze czy bedą efekty. Człowiek jednak uczy sie całe zycie.
Jestem juz po obiadku, miałam ryz z warzywami z patelni, taki z paczki w formie mrozonki. Bardzo dobry polecam i wiecie co ma mało kalori, z tego co jest napisane na opakowaniu to wynika że 100g ma 62 kalorie. zjadłam jakies pół paczki czyli ok.150 kalori.
Teraz musze troche odpocząc bo po jedzeniu nie mozna cwiczyc i na rower.
wieczorkiem poczytam link margolki, ciekawe rzeczy tam pisza.