Dziewczyny ale ja nie lubie jak mi w brzuchu burczy i czuje głód bo momentalnie mam pchote cos zjesc i to obojetnie co. Najgorzej jest przed wyjsciem do pracy najchetniej bym zjadła kromke chleba ale wiem, ze i tak w pracy bede musiała cos zjesc. Może to niedługo minie.
naprawde staralam sie zjeśc ok. 1000 kalori a najlepiej troche więcej i myslałam ze tka bedzie. Własnie podliczyłam kalorie i okazało sie duzo mnie.

Podsumowując
Kalorie: 780
płyny: 3 herbaty,kawa, 0,5l. wody
ruch: rower, aerobik

Oglądałam dzisiaj program o osobach które chca przytyc i mówili tak o różnych sposobach. Podobno melisa wstrzymuje przemiane materii i jest nie wskazana przy odchudzaniu. Wogóle jak słuchałam to oni musza robic prawie to samo co my. Duzo ruchu, 5 posiłków dziennie, jedzenie podobne do naszego. dziwne oni chca przytyć a my schudnąc na tych samych zasadach. Ale pewnie to skutkuje. Aha i jeszcze przy odchudzaniu nie sa wskazane soki owocowe. Myslałam ze je mozna pic a tu niespodzianka.

Załważyłam, że mimo zeschudłam pare kilogramów, zaczęłam sie inaczej czuć. jakoś tak lżej i pewniej siebie. Przyjemne uczucie. Tez tak macie?

Kupiłam dzisiaj Shape z nauka tanca brzucha i niestety mój kopmuter nie chce odtwarzac płyki. Będe musiała poczekać z cwiczeniami do wiosny jak rodzice zaczną wyjeżdzac na weekendy. Szkoda bo chciałam juz pocwiczyc.