Wątek: schudnąć 30 kilo

Witam jestem tu nowa.
Mam 39 lat 172 cm wzrostu i 95 kilo żywej wagi
Miałam różne okresy w swoim życiu teraz jestem najgrubsza, jeszcze 2 lata temu nosiłam rozmiar 38/40 dzisiaj 48.
Musze schudnąć - zaczynam się żle czuć, męczę się, sapie i wyglądam koszmarnie.
A więc do dzieła - i prosze o wsparcie
Pozdrawiam wszystkich serdecznie

Życzę ci , byś wytrwała . Napisz tylko w jaki spoós chcesz zgubić na wadze, co chcesz ćwiczyc itp . Jesli niew eisz, postaramy ci się pomóc. W końcu jestesmy tutaj w jednym celu .

Witaj na forum
Skoro jeszcze niedawno bylas szczupla to mysle ze bedzie Ci stosunkowo latwo wrocic do idealnej wagi, tluszczyk jeszcze sie nie zdazyl zadomowic przez lata
Jaki masz pomysl na dietke?

Ja równiez sie z Toba witam
No właśnie-jaki jest Twój plan dietkowy???

witaj
Najważniejsze, by zacząć z silną motywacją - a tej widzę nie brakuje
Życzę wytrwałości i będę do Ciebie zaglądać
Pzryłączam się do pytania o plan dietkowy

Slim4ever witam na forum i mocno trzymam kciuki za Ciebie

Też jestem nowa i dopiero zaczynam. Byłaś kiedys szczupła więc napewno bedzie łatwiej. Najwazniejszy jest ruch i ograniczenie słodyczy.
Bede tu wpadac i czytac jak idzie odchudzanie.
Powodzeniah

Powodzenia i trzymam kciuki !!

Witam piątkowo Co słychać

Witam-co tam u Ciebie???

Pozdrawiam leżąc przy moim ukochanym domowym kominku...