Wątek: 90-25=65

WITAJ TREFLE FAJNIE CI IDZIE JESTEŚ DZIELNA,WAŻNE ŻE WPADASZ NA FORUM,BO JA SWÓJ NAŁÓG JEDZENIA ZAMIENIŁAM NA NAŁÓG FORUM DIETA PL. I BARDZO SIĘ Z TEGO CIESZĘ DUŻO SIŁY I NIE OPUSZCZAJ NAS BO LICZYMY NA CIEBIE

cześć Trefle.

Przeczytałam dzisiaj Twój cały wątek i jak na początek gratuluję samozaparcia. Jedyne co mogłabym dodać to tylko tyle żebyś się nie głodziła. Ja zawsze drastycznie ograniczałam spożycie kalorii i nic dobrego z tego nie wyszło. Moja waga z czasem zamiast iść w dół to poszła w górę. Tym razem postanowiłam na początek ograniczyć spożywanie kalorii, jeść zdrowiej i ćwiczyć. Na początek super. Żołądek troszkę się skurczył i pozwala mi to na dalsze zmiany w mojej diecie. No i są sukcesy. Przez ostatnie 3 tygodnie schudłam z 98 na 92.

A więc powodzenia, i gratuluję 8 o której ja zaczynam teraz marzyć.

Goniagonia

hej trefle.. jak tam sesja?? juz sie chyba powinna konczyc.. bedziesz czesciej tu wpadala
trzyjmaj za mnie kciuki.. 14 lutego wchodze na wage po raz pierwszy od daaawna..

ps: goniagonia.. tu jestes a od siebie uciekasz???

hej trefe-co słychać???
MALOWANE NA RęCE...

no trfle.. juz po sesji...
A Ciebie jak nie bylo tak nie ma..
odpuscilas??

Witaj Slonko

Pieknie ci idzie!nie rezygnuj



Pozdrawiam i milego weekendu zycze










http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=69035

no to dołączam do Was dziewczynki na ma starcie po wielu wielu walkach mam 92 kg

cel - 35 kg tyle ważyłam 4 lata temu

wierze, że się uda

buziaki

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Trefle nie rezygnuj

Uda ci sie z nami tylko troszke cierpliwosci.Nieraz nie od razu waga spad.Musi sie organizm do tego przyzwyczaic.

Milego weekendu i nie martw sie .UDA CI SIE


http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=69035

hej trefle gdzie jesteś ???

Nie rezygnuj i odezwij się

miłego weekendu