Wątek: MVR kontra otyłość.

Dziś pierwszy dzień na DC. Koktajle nawet mi smakują, ale ciągle mam ochotę napchać się byleczym. Byłam dziś na choince u córki, a tam... ciastka, ciasteczka, a ja jestem uzależniona od słodyczy.
czasami wydaje mi się, że jestem uzależniona od każdego jedzenia. Czasem sięgałam do lodówki i wymiatałam wszystko co było! Choć w mojej głowie zapalała się lampeczka, a nawet wył alarm, potrafiłam to zignorować i jadłam aż do bólu żołądka. I dopiero tak objedzona czułam się dobrze, choć z trudem mogłam odetchnąć! A potem wyrzuty sumienia, łzy i na pocieszenie ... coś słodkiego. Zdaje mi się, że mój problem leży głęboko we mnie. Myślę czasami, czy nie iść z tym do lekarza, tylko do jakiego?!
Może ktoś wie i mi pomoże!
Piszecie, że najtrudniej wytrzymać jest przez pierwsze 3 dni. Próbowałam wiele razxy chudnąć i dla mnie najgorszy zawsze jest pierwszy dzień! Najczęściej rano zaczynałam dietę, a wieczorem wcinałam taką kolację że dorosły chłop by się zawstydził. A jak już uda mi się przebrnąć przez poczxątek, to poddawałam się w drugim tygodniu. Zawsze coś mi zapachnie, myślę wtedy, że rozkosz jedzenia jest lepsza niż szczupła sylwetka.
Ale teraz mam WAS!
Będę co dzień zaglądała i może razem ... uda nam się!
Buziaki!

Dziś mam dobry dzień - głównie jeśli chodzi o humor i samopoczucie. Rano zerwałam się z łóżka, przetrąciłam kromkę razowca maźniętą pastą i po długiej kąpieli pojechałam z siostrą do Chorzowa po wyniki egzaminu z BD (bazy danych). Na uczelni lekko ścięłam się z kolegą, który najwyraźniej myśli, że znalazł sobie jelenia do pomocy i się nieco pomylił. Wyniki po mojej myśli - najtrudniejszy egzamin zdany na 4.0
Renatko, dziękuję za trzymanie kciuków! ;-) Jeszcze tylko skończyć prezentację i napisać jeden egzamin.. i wolne.
Po wpisach byłam w największej na śląsku galerii handlowej - SCC i o dziwo nie czułam się jak wyrzut sumienia. ;-P

Aniu, muszę Ci się kiedyś na żywo pokazać, to wtedy zobaczysz, że widać kg, tylko po prostu mniej konwencjonalnie :P A z tą ładnością.. PHI. ;-P


Ewa, cieszę się, że koktajle Ci przypasowały smakowo, bo bez tego to byłoby kiepsko. Co do słodyczy to może spróbuj jeść chrom. Odkąd zaczełam 6 dni temu dietę to jem codziennie i nie korcą mnie słodycze, a przynajmniej łatwiej mi się powstrzymać przed ich jedzeniem. Lekarz.. myślę, że to już specjalność psychologa. (Wbrew pozorom oni nie gryzą).
Masz nas, my mamy Ciebie, wspieramy się i wygramy z własnymi słabościami. Zaglądaj często, szczególnie, gdy korci by jeść to pomyśl o tych, którzy w Ciebie tu wierzą, a jak jest chwila słabości i zwątpienia to warto zerknąć do wątku ze zdjęciami przed i po odchudzaniu. Działa na mobilizację. ;-) Buźka!

Zamieszczone przez mvr

Aniu, muszę Ci się kiedyś na żywo pokazać, to wtedy zobaczysz, że widać kg, tylko po prostu mniej konwencjonalnie :P A z tą ładnością.. PHI. ;-P

koniecznie .
gratuluje ze tak dobrze ci poszlo na examinie .
I ogolnie dobrego samopoczucia
ja teraz zastanawiam si.e nad kolacją hmmmm wiem ,że będzie to cośik warzywnego ale sama niewiem jeszcze co .
mam jeszcze 50 minutek wiec coś wymysle .

Hyhy, pewniakiem dobre. Ja nie myślę nad kolacją, bo w prawdzie potrafię gotować (robię to zamienni z siostrą od dawna), ale wole nie, bo bym musiała kosztować i w ogóle.. Dziś sobie zakupiłam cieplutki chlebek razowy ze słonecznikiem. MNIAM. :>

ja juzwlasnie po kolaCJI
moja kalacyja wygladala tak .
plasterek szynki z indyka podzielony na 4
2 lyzeczki twarozku popol lyzeczki na kazda czesc szynki .

ogorek zielony
1/2 pomidora
3 rzodkiewki .
szczypiorek
wrzywa pokrojone w plasterkach polozone na twarozek
reszta co zostalo i szczypiorkiem posypalam cala potrawe a nawierch polozylam 1/4 pomidora ktory zostal z tej polowki .
bylo smaczne zdrowe malokaloryczne
i wydawalo się duuuzo .
zycze smacznego wszystkim przed kolacja .

ach-ale mi zrobiłas ochote na taki chlebek...ja mam postanowienie,ze poki co chlebka nie jem...i tak mi sie zachciało...dobrze,ze piekarnia-mam pod nosem-juz zamknięta...

Witajcie żadko zaglądam ale to przez egzaminy.Jutro ostatni.Co do dzisiajszego to nie wiem jak poszło.Pozdrawiam.

Trzymam kciuki za pozytywne wyniki na egzaminach, Renatko! ;-)

agggniecha, tak totalnie pieczywa nie jesz? Ja mam ostatnio smaki na zmianę na ziarnisty chleb i na musli. ;-P

W ogóle to może będę się spowiadała na ogóle co jem, to nie będzie mnie kusiło.

Sniadanie 1: kromka chleba ciemnego, królewskiego.
Sniadanie 2: Serek Activia + kromka razowca ze słonecznikiem.
Obiad: Papka pieprzowo-maślankowa (250g ziemniaków bez soli + 1/2 szklanka maślanki i pieprz)
Kolacja: kromka razowca + plasterek jakiejś wędliny z indyka + 3 plasterki ogórka kiszonego.
+ kawa z odrobiną mleka, herbata i trochę wody (ostatnio mało piję i nie mogę się zmusić)

Grzeszek: jabłko.

O dziwo zmieściłam się jakichś 1100kcal..

Basienko jaki grzeszek jabłko .
Nie popadajmy w paranoje
ja tam dziennie zjadam jabłko albo mandarynke czasem nawet i to i to
i nie sadze żeby to był jakiś grzech .Oczywiście mam ten owoc wplanowany w posilki .
Zreszta widze u ciebie 4 posilki a gdzie posilek piaty?
akurat bylo to własnie jabłko
Ladnie sie trzymasz
i dalej bede trzymac kciuki .

Mnie dzisiaj podczas robienia kolacji malzowinowi przyszla chetka na taka biala bulke pszenna z maselkiem
Oczywiscie sie nie skusilam ale chyba zaczyna mi sie chciec pieczywa a myslalam ze mnie to nie dotyczy
moze dlatego ze dzisiaj zjadlam tylko jedna tekturke i narazie robie tydzien przerwy z tekturkami czyli zero jakiegokolwiek pieczywa nawet tekturek ,a napewno do czawartku zobaczymy co pani dietetyk powie.

Grzeszek w tym sensie, że zjadłam je po 20.. ;-) Hm, co do 5 posiłków to jakoś nie umiem sobie zaplanować tego piątego. Zwłaszcza obiad mi się nieco "rozjeżdża".
Dzięki za pochwałę, od razu mi raźniej. ;-)

Pokusy zazwyczaj dopadają w week. Trzymam kciuki za Ciebie, by silna wolna nigdy nie opuszczała. ;-)