Zapiszę co zjadłam, bo potem zapomnę.

Śniadanie 1: 1/2 szklanki mleka 2% + 2,5 łyżki musli czekoladowego.
Śniadanie 2:Activia truskawkowa jogurt + 1 wasa 7 zbóż
Obiad:110g piersi z kury, (zamarynowanej w ziołach i odrobinie oleju - upieczonej na ruszcie w piekarniku, ale tak, że wygląda jak ugotowana) + 130g ziemniaków z wody + 150g gotowanej czerwonej kapusty z odrobiną czosnku, jabłka i przyprawami.
Podwieczorek: 100g ananasa z puszki, 110g brzoskwini z puszki
Kolacja:2x wasa 7 zbóż + 2 plasterki serka Hochland + pół pomidorka + ogórek kiszony.
W sumie kalorii: 900,70
Płyny:
Herbat: 3 (jedna z mlekiem)
Wody: 0.3l + 1,5l do wypicia..

Za godzinę idę do kina, bo muszę się gdzieś wyciszyć, dziś nie mam dobrego humoru. W ogóle ostatnio mam problemy z nastrojem, ale wiem, że muszę pościć. Tak bardzo bolą mnie pewne sprawy, że szkoda gadać, a na dodatek dziś dołożyłam piekące poczucie winy, że zmarnowałam tyle lat i siebie. :-S