hej!!!!
o jak ladnie tu u Ciebie!!! za duzo zjadlas, wiec spalasz, BRAVO!!!!!!!!gratuluje!!!!!
a szpinak to tez ostanio moje ulubione warzywo :D jeszcze nie jadlam z jajkiem ale sprobuje!!!!
papa
Wersja do druku
hej!!!!
o jak ladnie tu u Ciebie!!! za duzo zjadlas, wiec spalasz, BRAVO!!!!!!!!gratuluje!!!!!
a szpinak to tez ostanio moje ulubione warzywo :D jeszcze nie jadlam z jajkiem ale sprobuje!!!!
papa
Szpinak :o To zielona papu....:x Bleeeeeeeeeeeeee. Nigdy do papy tego nie wsadzę. Po kopenhaskiej powiedzialam : NIGDy ! :D:D
Trzymaj się :*
ekuje za odwiedzinki :) I tobie sie uda i mnie sie uda :) Musimy byc silne :)
Wpadam zyczyc miłego wieczorku!!!
BUZIACZKI!!!
Witaj Motylku :) :)
To nic że zjadłaś więcej,w końcu ze 3000 kcal to nie było... Dobre jest też to,że zaraz wsiadłaś na rowerek i troszkę tych kalorii zjedzonych wykurzyłaś :)
Trzymaj się ładnie dietkowo,pozdrowionka :)
Wpadam podsumowac moj dzisiejszy dzien
:arrow: Kalorie dostarczone 1052
:arrow: Kalorie spalone na rowerku 472
:arrow: Plynow cos ok 2.5-licze wode,herbatki itp
Szpinaku calego nie zjadlam i polowa zostala na jutro wiec chyba ugotuje makaron ,jakas szynke drobiowa i zrobie cos z tego :D Moze bedzie smakowalo :D
carli kochana -tez sie ciesze ze w pore sie ocknelam i probowalam spalic na rowerku.ufff-szkoda bylo by marnowac jedna wpadka utraty tych 6 kiloskow.
magda3107tobie tez milego wieczorku zycze i duzo sily .Trzymaj sie dzielna kobieto bo nie masz za wesolo z tymi zawodowymi problemami.Wierze w Ciebie ze sobie doskonale poradzisz :D
dilajla87-bardzo milo Cie goscic w moich skromnych progach :D Dzieki za odwiedzinki
Zlosnica89-do dzis mialam podobne zdanie o szpinaku :lol: Ale ciesze sie ze je zmienilam i polubilam szpinak bo jest niskokaloryczny i bogaty w zelazo.Ale cie nie namawiam :D
emenyx81-sprobuj z jajeczkiem :D mi bardzo zasmakowalo .I bardzo syte bylo :D
buttermik-a herbatke zielona o jakims smaczku napewno wyprobuje,Herbata jasminowa lub gruszkowo -jablkowa musi smakowac wysmienicie.Musze kupic.Dzieki za podsuniecie smaku :lol:
Ide teraz was kochane poodwiedzac bo przybylo nas troszke na forum :lol:
Witam, widzę, że bardzo dzilenie się trzymasz...ja niestety cały weekend imprezowałam i o ile w piątek i sobotę trzymałam się dzielnie , to wczoraj szkoda gadać. Ale co tam ....dziś od rana znowu dieta plus rowerek i będzie dobrze.
Co do szpinaku to ja uwielbiam, pyszne też są naleśniki ze szpinakiem ale nie wiem jakie macie zdanie o naleśnikach na diecie :wink:
Co do herbatki zielonej to bardzo polecam tetleya z pomarańczą i guaraną. Nawet mój małż pije ze smakiem.Kolorowych snów życzę :D
butterfly75 - pozdrawiam Cię serdecznie :)
hejka butterfly75 wpadłam pogratulować dzisiejeszego wyniku kalorii i spalania na rowerku, no pięknie... ja dziś siłownie zaliczyłam (po przerwie haha -ciekawe jak jutro bede sie czuć) pozdrawiam i informuję, ze zaczęłam na dobre - na forum się uzewnętrzniłam - ech co ten internet z ludzi robi :lol: :lol:
Butterfly75 bardzo pieknie dietkujesz!!Musze wziaść z Ciebie przykład :P
Zycze Ci miłego dnia i dziekuje za wsparcie!!!
BUZIACZKI
http://img83.imageshack.us/img83/4292/2222cm1.gif