Wątek: i ja spróbuje;)

mnie się jeszcze nie udało przeczytać całego, ale obiecuję nadrobić zaległości ja dopiero startuje i mam nadzieję, że wiele się od was nauczę!

hello butterfly!

Witam serdecznie przed i po wypadzie jednym słowem jutro znowu znikam na 4 dni
ja wczoraj też przesadziłam, wynik ponad 1600 i tez nic mnie nie tłumaczy. Ale mam pewnien plan, może zechcesz skorzystać? oto on: w zwiazku z tym, ze weekend i w ogóle, ze cięzko odmówić grillowania i podjadania smakołyków to postanowiłam sobie, ze jak bede grillować to nie conajmnej dwa posiłki muszą być owocowe lub warzywne w 80% tzn. np II sniadanie do dwa jablka, albo marchewki, albo sałatka z pomidorów i innych warzyw, albo truskawki, melon czy cokolwiek ale warzwa i owoce muszą być! w duzych ilościach koniecznie - szczególnie warzywa a i jeszze jedno. postanowiłam, ze maj to mój miesiąc ruchu codziennie, żeby nie wiem co musze mieć ruch!
Polecam taki sposób, a jakie bedą efekty zobaczymy

witajcie majowo

-magdahi-masz super pomysl !musze z niego skorzystac bo faktycznie zaczelo sie grilowanie i piwkowanie i kurde ciezko to przetrzymac,,,noja poleglam i raczej sie nie wbije w ta spodnice o ktorej wspominalam ,ze chce zalozyc na komunie nie da rady,,,za duzo do schudniecia...ale trudno ,,moja wina ,,tylko moja wina


Oj dziewczyny,,,,ciezki ten zywot odchudzajacych sie,,,,za malo silnej woli chyba mamy-no ja stanowczo mam za malo,,,ale trzeba sie znow wziasc w garsc bo skocze nie na 104 lecz na 107 brrr...

Dziekuje wszystkie odwiedzajace duszyczki buziaki

butterfly! proszę abyś jeszcze nie poddawala sie z tą komunią, masz jeszcze szanse, mówię Ci! nie poddawaj sie

hej butterfly

Powtórze za Magdahi...nie poddadwaj się... dietowanie dobrze Ci idzie. Notujesz spadki wagi, a to przecież jest ekstra.
Ja się poddałam i widzisz co się ze mną dzieje

motylku,

poddać się teraz to zupełnie bez sensu. ok, niewyszło tym razem, ale jutro możesz wszystko naprawić, a ponadto skoro przesadziłaś z jedzeniem to pobiegaj, poćwicz, żeby spalić te dodatkowe kalorie, bo w końcu jak zjesz 1600, a 600 soalisz, to dostarczyłaś tylko 1000kcal

pozdrawiam i trzymaj się!

Motylku,"wszystko się może zdarzyć gdy głowa pełna marzeń" Nie poddawaj się z tą komunią bo jeszcze masz czas A dziś wskakuj na rowerek,potem spacerek i dietkuj ładnie a waga spadnie

Motylku nie wolno Ci sie poddawac,bo dostaniesz odemnie klapsa
Ja w Ciebie wierze!!!
Miłego dnia i głowa do gory :P :P

Nie poddawaj sie absolutnie u mnie waga sie zacieła ale sie nie poddam

Witajcie

Dziekuje za wpisy .ktore sa mobilizujace,,ja poprostu lekko nagielam limity
Ciezko znow wrocic na te same tory ale uda sie,,,
Przepraszam ze sie nie odzywalam ale mialam gosci ,,wlasciwie nadal sa u mnie i na kompa nie mialam absolutnie czasu .
Jeszcze raz dziekuje !jestescie kochane

Do komuni sie nie wbije w ten rozmiar ale to nie oznacza ze mam sie poddac,,mam ok 3 tygwiec cos tam schudne 9,mam nadzieje

Moze jutro sobie zrobie dzien owocowo jogurtowy i to mi pomoze znow zaczac,,,