Wersja do druku
gosia wiem co to znaczy bo sama rok temu siedzialam kilka miesiecy kolkiem w domu - ty tez sie doczekasz w koncu aktywnosci :)
bes chyba wszyscy tez nie wiedza :P pracuje przy czeskim projekcie i odbieram telefony od czeskich klientow i od czeskich serwisow :)
Te 600 kalorii to nie koniec świata. Przecież możesz zjeść jakieś 1400 kalorii i nadal bedzie to poniżej twojego zapotrzebowania kolorycznego - czyli na takiej diecie bedziesz chudła.
A 800 kalorii to całkiem sporo. To obiad i kolacja i przegryzka, wiec chyba nie jest tak tragicznie. Może pomyslałabyś o jakimś ruchu? Wtedy ofekt murowany :D
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...d72/weight.png
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...3fe/weight.png
od 6 rano???? :shock: :shock: :shock: :shock: :shock:
normalnie cesky sen najezdete :P
ano ano :)
sylwik ruch mam w weekendy, bo wtedy tanczę salsę :) a w tygodniu szczerze powiem, ze jak się doczołguje o 23 do domu to nie mam na nic siły i idę spać :oops: :oops: :oops:
a teraz muszę się trochę pożalić, choć od razu mówię, że może nie mam racji a szczerość jest w cenie... mianowicie widziałam się z moim kolegą z podstawówki a ten bez ogródek powiedział mi, że nigdy by mnie na ulicy nie poznał bo tak utyłam :( tzn użył innego słowa ale o to chodziło :/ i nie zrobiło mi się miło, ale jak juz mówiłam może ja po prostu nie mam racji... i powinnam się nauczyć takie słowa przyjmować, bo przecież to prwada jest...
flakonka, mnie tez wczoraj klientka powiedziala ze mi sie poprawilo po dziecku :twisted: ..nie powiem mile to nie bylo ale coz sama prawda....,z drugiej strony mogliby se ludzie dac na luz i nie gadac przykrosci...
pozdrawiam ahoj:-)
Ehh Flaleczko, no ludzie tacy sa. I lubia wytykac innym rozne rzeczy - wage tez. Olej go, ale moze niech to doda Ci motywacji?
Bardzo pieknie Ci idzie:) I to dobrze, ze jeszcze wiecej posilkow jak wstajesz tak ranusko, bo podkrecasz przemiane materii - w koncu wiecej kalorii tez spalasz niz gdybys wstala o 11 - to jest az 5 godzin roznicy:)
Co do ruchu moze w trakcie siedzenia w pracy korzystaj ze Swoich miesni - np. je spinaj na pupie i na brzuszku , nogach itp:) Ja tak robie na wykladach jak duzo nie pisze - tzn. z brzuchem i udami, bo jak ruszam miesniami na tylku to za bardzo podskakuje:)
Powodzonka dzisiaj zycze:)
hej kochane
tak myślę, że ten głos z przeszłości mnie zmotywował a dodatkowo (wiem że to śmieszne ale cóż poradzić ) zmotywował mnie mój dzisiejszy... sen śniło mi się, że byłam w kimś szaleńczo zakochana a ktoś we mnie i kiedy się obudziłam było mi tak strasznie smutno i źle, że to tylko sen, że postanowiłam, że muszę sprawić, żebym znowu poczuła się atrakcyjna!! tak dalej być nie może, że jacyś dawni koledzy mi mówili, że by mnie nie poznali bo tak utyłam!! nie zgadzam się! chcę żeby ludzie zauważali inne rzeczy, a nie to że jestem za gruba! o ! i tak !
poza tym jakoś nie najlepiej się czuję, mimo że aura za oknem bardziej przypomina jesień niż wiosnę, to mój organizm mówi jednak wyraźnie, ze jest wiosna i reaguje kichaniem i dosyć podłym samopoczuciem :/ muszę się jakoś pozytywnie zmotywować, bo dziś w pracy do 22 !! :roll: :roll: :roll:
no flakonko takie podejście mi sie podoba :):) ciesze sie że masz taką fajną motywacje :):):) trzymam kciuki żeby wszystko dobrze szło i żeby koledzy z przeszłości i ci z teraźniejszości zauważali jak ślicznie wyglądasz i z każdym dniem stajesz się coraz piękniejszą kobietą :):) pozdrawiam i życze miłego dzionka :)
no żeby dwa dni czekać, by móc napisać, że faceci to jednak świnie - to już zakrawa o paranoję :evil: :evil: :evil:
Flakus bardzo sie ciesze z tej motywacji:)
Jak Ci dzis dietkowo idzie?