Wątek: jumak prze do mety, fotki-strona4

to pedze do Ciebie i dziekuje za tyle milych slow

Jumak - dziekuje za odwiedziny i mam nadzieje, że od czasu do czasu wpadniesz do mnie pokibicować mi.
Co do płyt to mam ich spory wybór : od jogi , przaz aerobik, cwiczenia na brzuch i bardzo dynamicznej boks aerobik.
Kilka lat temu w telewizji na obcojęzycznym programie były wlasnie takie cwiczenia z boksem. Bardzo mi się podobały (przystojny był też prowadzący ). Wtedy razem z nim ćwiczyłam i mam nadzieje że ta najnowsza płyta to będzie właśnie to co mi najbardziej odpowiada.
Miłego dnia i udanego dietkowania.
Naprawde nie widać że tyle ważysz - może jesteś po prostu wysoka ja mam tylko 162cm.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
i tukliknij na zielone przepisy smacznego[/quote]

mam 164, czyli tez jestem niska. widac jednak jestem ubita
ja tez jak jestem glodna pije herbatke a jak mam ochote na slodkie- kawke
dziekuje za przepisy szpinakowe. uwielbiam szpinak i jadam pasjami. z czosnkiem na przyklad. albo taki: gotuje sie makaron kokardki( ladniwe wygladaja) na makaron kladzie sie szpinak zrobiony np. na oliwie z czosnkiem i odrobina galki muszkatolowej, na szpinak kladzie sie pomidora pokrojonego w kosteczke a pomidora obsypuje szczypta parmezanu tartego (rownie dobrze moze byc inny ser zolty) mowie wam smakuje ekstra!!! a kolorystycznie wyglada bosko. bardzo czesto robie tez lasagne ze szpinakiem. lepsza niz z sosem bolonskim! i jeszcze roladki szpinakowo-lososiowe. miodzio! milego szpinakowania

jumak-ja tez kocham szpinak dzis go na obiadek mialam
a jak mi sie chce slodkiego pije herbatke z miodem-polecam ten sposob
CZUJESZ, ŻE WIOSNA TUŻ TUŻ

Witaj Jumaczku! Wreszcie do Ciebie dotarłam Obejrzałam zdjęcia i muszę Ci powiedzieć, że Twoje dzieciaczki są takie słodziutkie i sliczne ehhh...Gratuluje rodzinki!
Jak się trzymasz na dietowaniu? Widzę, że już 7 kilosków poszło w zapomnienie I ćwiczenia robisz. No, no jeszcze chwila i dojdziesz do swojej upragnionej wagi.
Mam nadzieje, że ta wstrętna @ już odpuszcza i wkrótce wrócisz do formy. Wczoraj widziałam, że było ci ciężko Trzymaj się kochana i pamiętaj będzie dobrze!
Pozdrawiam i trzymam kciuki za dalsze sukcesy

OOOOOOOOO!Ja tez chce takiego słodkiego dzieciaczka...chyba mi bije zegar biologiczny:0
Jak ci idzie? Wpadam w pośpiechu, bo ja ostatnio zagoniona,ale wiesz co,póżniej popisze i poczytam więcej. Fajnie by było jakbyś zdradziła więcej o roladkach szpinakowych

Smacznego śledzika

Widze ze jestes taka sama szpinakomaniaczka jak ja Moi chlopcy juz nawet nie komentuja tylko wymieniaja porozumiewawcze spojrzenia jak kolejna paczka szpinaku laduje w lodowce wiedza wtedy, ze na obiad dostana cos innego bo po pierwsze wiem, ze nie przepadaja za szpinakiem a po drugie - nie lubie sie dzielic gdy mam tylko jedna paczke
Ale na te roladki lososiowo-szpinakowe moglabys wrzucic przepis bo szczerze powiedziawszy jeszcze takich nie jadlam!

Witaj jumaczku


Wpadlam sobie poczytac i przywitac sie.

podzielam opinie innych ,ze dzieciatka piekniutkie(mamusia i tatus zreszta tez )no i jeszcze to ze ladnie wygladasz i napenwo nie na 80 kiloskow


Trzymam kciuki i serdecznie pozdrawiam :P :P :P



http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=69035