Witaj Zmienna w naszych skromych lecz dzialajacych cuda progach. Tak jak napisala Kasia - to, ze jestes tutaj z nami jest pierwszym ale jakze waznym krokiem do lepszego samopoczucia i tego kroku GRATULUJE
Najwyzszy czas na to aby zmienic swoje zycie i przyzwyczajenia zywieniowe. Ja tez nie jestem ekspertem w ochudzaniu ale wiem, ze jak sie bardzo chce - mozna osiagnac wybrany cel. Glowa do gory i uwierz w siebie, tak samo jak ja wierze w Ciebie, siebie i wszystkie obecne tutaj osoby.

jesli tylko poczujesz chec podgryzania jakis smakolykow - zagladaj tutaj, czytaj, udzielaj sie a juz po krotkim czasie zorientujesz sie, ze to pomaga, pomaga i to bardzo.

Twoje zalozenia sa bardzo dobre. Jedz duzo warzyw, zrezygnuj z ziemniakow do obiadu, jedz na malych talerzykach. Wtedy Twoje oczy zobacza, ze jest to duza porcja.

Powodzenia i pamietaj, ze nie jestes sama Bede sledzila Twoje poczynania