Wersja do druku
No ja też dzis wylądowałam na żarciu w knajpie... chyba jakiś dziwny dzień... ogólnie nawaliłam ale życie toczy się dalej ;)
Ważne żebysmy wiedziały kiedy powiedzieć STOP ;) dieta potrwa jeszcze długo więc czasem trzeba sobie pozwolic na jakies drobne przyjemności...
A co do wagi... to mówiłam, ze jeszcze zatęsknisz za tymi szybko spadającymi kilogramami :) ale spokojnie niebawem znów ruszy w dół :)
Buziaki
Witam mocno i juz weekendowo.
Dlugi wątek, więc nie przelecialam od początku, sorrki. Bede wpadac i podziwiac spadające kilogramy :) pozdrawiam.
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol:Cytat:
Jakbyśmy sie kiedyś we trzy spotkały chirurg szczękowy miałby pełne ręce roboty, dostałybyśmy paraliżu od śmiechu Mr. Green
brzydulaona wczoraj na forum panowały słodkie smaki, a dzisiaj knajpiana atmosfera :lol: :loloj tak...mogłam nie marudzic, ze za szybko spada :lol: :lol: chyba zapeszyłam :wink: :wink:Cytat:
: A co do wagi... to mówiłam, ze jeszcze zatęsknisz za tymi szybko spadającymi kilogramami Smile
Boothia witam na moim wątku i zapraszam częsciej :D
Bede wpadac na pewno! Dzisiaj okazalo sie ze mam 89, wiec waga wyjsciowa zdaje sie taka sama jak Twoja. Bede Cie śledzic i co najwazniejsze .... gonic :)
Pozdrawiam i dobrej nocki zycze!
Boothia tak, 89 kg to moja waga wyjściowa :D Goń mnie, goń :D
pozdrawiam również i dobranoc :D [/b]
<zaglada, cicho na palcach - wchodzi, szepcze cichutko> - Miiiełej Soobotyy ! <i ucieka, ze az sie kurzy :D >
Hej
Wczorajszy jadłospis:
10.30 22 g szynki, 2 wasy, 100 g twarożku Piątnicy, pomidor - razem: 235 kcal
13.30 86 g kurczaka gotowanego (pierś), 168 g fasolki szparagowej z wody, keczup - razem: 210 kcal
ok. 16.30. mięso kurze w warzywach+ryż (nie wiem ile kalorii, bo przyrządzone w restauracji)
ok. 23.00 200 ml mleka1,5%
dodatkowo: 2 łyżeczki miodu
Podsumowanie: kalorii zapewnie więcej jak 1000, ale nie uważam diety za przerwanej, bo jeśli nawet limit przekroczyłam, to niewiele, a może nawet udało mi się zmieścić.W każdym razie ważne, że zamówiłam sobie małą porcję, a nie jak zwykle, dużą. Zastanowiło mnie, że ta wczorajsza porcja wydawała mi sie wielka, a kiedyś to było dla mnie mało 8) Wniosek:moja głowa inaczej odczytuje wielkość porcji, co zapewne jest efektem diety! I dobrze:-)
Dziś mam zdecydowanie lepszy humor. Mam zamiar pojeździć na rowerze, którego nie ruszałam dwa dni, a tak sobie obiecywałam, że codziennie bedę pedałować. No cóż...Z drugiej strony miałam dość słabe mięśnie, ale czuję, ze już odpoczęły, więc dzisiaj nie ma bata - pedałuję!
Kopciucha tak cichutko tu weszłaś, że nie słyszałam
:lol:
pozdrawiam serdecznie :D :D [/b]
A kysz kysz zniechęcenie, odganiamy to daleko gdzie pieprz rośnie :wink:Cytat:
Zamieszczone przez fruktelka
Frutelko idzie Ci super i oby tak dalej. Ja cały czas przy 90 kg się bujam i mi z tym źle..
ciągle tego wiatru w żagle nie moge nabrać do końca... :evil:
Tak więc zapomnij o zniechęceniu, wsiadaj dziś na rower i dietkuj ładnie :D a odbicie w witrynach niedługo będzie zadowalające :D zobaczysz :D
buziaczki sobotnie zostawiam :D
Fruktelko kochana - bez żadnych zniechęceń mi tu proszę. Dietkuj dietkuj :D
Anikas masz rację, muszę zniechęcenie od siebie oddalić i dalej trwać w tym, co robię, bo przynosi to efekty.
oj, znam to uczucie, kiedy waga stoi jak zaklęta...ale widziałam, że Tobie ładnie spadły kiloski na urlopie! To pewnie efekt nie tylko ruchu, ale i diety. Anikas musimy się trzymać dzielnie i trwać przy swoich postanowieniach. To całe moje odchudzanie trwa już za długo. Prawie 8 lat borykam się z kilosami, co ja mówię, znacznie dłużej, ale od 8 lat tak naprawdę mam dużą nadwagę. Najpierw długo koło 70- ciu kilogramów, co wtedy było dla mnie szokiem, teraz jest marzeniem...Były w tym czasie małe spadki wagowe, ale zawsze wracały kilosy z nawiązką. Od dwóch lat borykam się z największą wagą w moim życiu.Cytat:
Ja cały czas przy 90 kg się bujam i mi z tym źle..
Ważne, że ciagle próbujemy...że się nie poddajemy.
Ktoś może powiedzieć, że być może powinnam się zaakceptować taką jaką jestem i przestać się odchudzać. Tak, to byłoby proste. Ale wiem, że wówczas waga by skoczyła jeszcze w górę. Bo jak się nie pilnuję, to szybko tyję. Tracę rozsądek. Obżeram się.
Chciałabym kiedyś spojrzeć w odbicie w witrynie sklepowej z zadowoleniem z samej siebie, zadowoleniem, ze dbam o siebie, o swoje zdrowie.
Wiem, że teraz jestem na dobrej drodze. I choć czeka mnie jeszcze strasznie długa i mozolna wędrówka, to i tak zaczynam być z siebie zadowolona.
Jest dobrze.
Nie mam zamiaru zajadać problemów.
Problemy to jedno, a dieta to drugie. Nie ma między nimi żadnego związku.
Ale się rozpisałam.
mika tak jest!!!! Zniechęceniu mówię stanowczo: nie! :D :D :D