Chudnę, bo tego naprawdę chcę!

http://www.luckyoliver.com/photos/de...eaf-635969.jpg

Fruktelciu, brawo, dałaś radę pokusom :) :!:
bardzo trudno jest zwalczyć te jak to nazwałaś "pierdóły", jak już nam się załączy zielone światełko dla żarcia :wink: ale u Ciebie światełko zmieniło się w czerwone w porę :D

życzę zdrówka i mniej pracy w pracy :D

buziaki :D

hejka Fruktelko :P

powinnam napisać : ciastkom mówimy stanowcze NIE ...ale....sama wczoraj dałam ciastkowego ciałka buuuuuuuuuuuuu
ciasto w domu dziala destrukcyjnie na moją dietę :cry: :cry:
ale cóż tak to jewst gość w dom :P ciato na stół :evil:

zdrowiej szybko :P buziaki :P h

hmmmmmmmmmm
wczoraj zjadłam coś takiego :oops: :oops: :oops:
http://www.luckyoliver.com/photos/de...ake-913670.jpg

i jest mi głupio :? bardzo

może jednak lepiej zjedzmy
:lol:
http://www.luckyoliver.com/photos/de...ape-980744.jpg

buziaki H

Witam Frukatelko :D
Ładnie dajesz sobie rade :) tak trzymać :D a ciasto to nic złego tylko z umiarem :D jeden kawałek a nie 3 :D
Buzka

Ja znów szybko.
Ale dzisiaj siądę po południu albo wieczorem na dłużej, bo już się stęskniłam za forumowaniem :)
Wczoraj jadłam byle co, ale kalorycznie ok.

Zjadłam: rogala, jogurt 200 ml owocowy do picia, baton musli, jogurt (dużo, dodałam do naturlanego kakako i dosłodziłam cukrem)
Po podliczeniu kalorii wyszło około 1000.
wiem, paskudne jedzenie. Ale nie miałam kiedy normalnie zjeść. Tego rogala kupiłam rano w sklepie i dobrze, bo bez tego chybabym z głodu padła. Wróciłam do domu o ósmej wieczorem. Nachłeptałam się tego jogurtu z kakao i po CSI poszłam do wyrka.
Dzisiaj zapowiada się już bardziej normalny dzień! Hura! :lol:

Dziękuję Wam za wszystkie wpisy! Kochane jesteście!!!! Już za niedługo Was podowiedzam. Z wielką przyjemnością!

:D

rzeczywiście jadłospis nie najładnieszy, ale co tam, kalorie się zgadzają, to krzywdy organizmowi nie zrobiłaś
u mnie najtrudniej w poniedziałki i czwartki poukładać jakoś jadłospis, bo wieczorny aerobik trochę mi zakłóca porządek jedzenia :):)
Buziaki :D

udanej dietki :P
bądź dzisiaj grzeczna :P ja jestem ....narazie :wink:

http://www.luckyoliver.com/photos/de..._woo-97300.jpg

buziaki :P h

Witam Frukatelko :)
Jedzenie to nie była rewelacja wczoraj :)
Ale to ostatni dzień mam nadzieje :D
Buzka

Pozdrawiam serdecznie i życzę miłej środy Fruktelko :P

I od razu życzę fajnego śmigania po forum wieczorkiem :wink: :D

Cześć, fajnie, że będziesz wieczorkiem :) Też się postaram, zatem do zgadania :lol:

http://www.luckyoliver.com/photos/de...ch-4241682.jpg

Fruktelko, pozdrawiam ciepło i życzę jak najwięcej odpoczynku :)

Fruktelko choć bez humoru,to wpadam do Ciebie z buziaczkami :P

Wpadłam z pozdrowionkami :)
Lepsze wczorajsze jedzonko od przedwczorajszego ciacha :roll:
Dobrze, że w pracy juz spokojniej!
Buziaki

Buziaczki cieplutkie zostawiam :)

Pozdrawiam Cię czwartkowo:D

Fruktelko wpadam z pozdrowieniami :D
miłego dnia :D

http://www.luckyoliver.com/photos/de...ple-949891.jpg

Fruktelciu, pozdrawiam dietkowo i czekam na wieści od Ciebie :D

Halooooo..... gdzie się Frukatelka podziewa???
Pozdrawiam :D

Pozdrowienia czwartkowo-popoludniowe :D

Ja też wpadam z pozdrowionkami :)
Jak tam idzie dzisiejsze odchudzanie :)?
Jeszcze chwilka i wskoczysz do siódemeczek ;)

Hej

Jestem. Nie pisałam, jak mi dzie ostatnie dwa dni. Z dietą wmiarę ok. Żadnych ciastek. Jedzenie bardziej normalne.
Ilościowo około 1000 kcal.
Przedwczoraj machnęłam na rowerku 20 minut, a wczoraj 28 minut - 10 km. Dwa ostatnie dni było też balsamowanie. Także staram się, staram :)
Waga wczoraj 80,3 :lol: Jakos niechce zejsć poniżej ósemki. :wink:
Ale się nie podam oczywiście. Walczę dzielnie. :)
Dziękuję Wam za miłe odwiedziny!!!! :D

a tam..skoro jest już 80,3 to już za dzień może dwa będzie 79 :twisted:
miłego dnia:*

Fruktelko waga jest taka wredna!!Ale zobaczysz wynagrodzi Ci to :P :P
Pozdrawiam i buziaczki przesyłam :P :P :P
http://img217.imageshack.us/img217/2964/28zk7.gif

Już zjeżdża poniżej ósemki :!: Widzę to w swojej kuli http://gify.org/bazagif/magia/magia017.gif
Miłego dzionka :)

Miłego dzionka, już prawie weekend :wink: :D :D

Z wagą to tak już jest, jak bardzo oczekujemy spadku, to ona stoi, jak się nie spodziewamy, to ona nas mile zaskakuje i spada :lol: :lol: :lol:

Będzie dobrze, już niedługo ujrzysz siódemeczkę :D :D

http://www.luckyoliver.com/photos/de...ces-395855.jpg

Fruktelciu, wagi to często bardzo uparte bestie, wiem coś o tym, bo moja właśnie taką oślicą jest :wink:
ale nie ma co, trzeba walczyć dalej :D

pozdrawiam i trzymam kciuki :D

Teraz nie chce zejść poniżej 8,bo się boi:D Ale zareaz się przekoana,ze woli 7 i będziesz w tej Krainie Smukłości:D

Zejdzie zejdzie ponizej 8.Wagi juz tak maja ze lubia troszke nasza cierpliwosc pocwiczyc.

Ja też myslę że te siódemeczki będą lada dzień ;)
Bardzo ładnie Ci idzie!
Zazdroszcze wytrwałości w balsamowaniu - ja ostatnio znów się rozleniwiłam :roll:

Fruktelko cudownego i dietkowego weekendu Ci zycze!!
BUZIACZKI
http://img229.imageshack.us/img229/9097/155xj4.jpg

Ale tu cichutko...:( Jak tam?:*

Hej hej!!!!!

Dzisiaj jest ten dzień!!!!!!! Wreszcie!!!!!!!
Waga 79,8kg!!!!!

Ale się cieszę :lol: :lol: :lol:
Weszłam na wagę, nawet nie mając zbyt dużej nadziei, że ruszyło, a tu taka niespodzianka!

Wczoraj dietkowo ok:
baton corny linea
banan
tuńczyk w sw
feta light
pomidory
cebula
oliwa
jogurt grejfrutowy z melisą 250g
cappucino
miód
mleko

kalorii około 1100
ruch: 20 minut rowerkowania
ciało: masaż szorstką gąbką, balsamowanie

Wysyłam od razu i lecę do suwaków!!!!

BRAWO FRUKTELKO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ja doskonale wiem jak cieszy 7 z przodu!!!
BUZIACZKI
http://img215.imageshack.us/img215/5...4942187yj5.gif

Magda, dziękuję :D :D :D

Wieeeeedziałam!Gratuluję !

Balbinko!!!!!!!Dziękuję :D :D :lol:

a mówiłam! 8) Ja muszę się brać do roboty bo jeszcze mnie przegonisz :twisted: :wink:

http://www.luckyoliver.com/photos/de...ve-1561447.jpg

GRATULUJĘ!!!!!!!!

A nie mówiłam, że TO się stanie, jak nie będziesz się spodziewać? :P :P :P :P

Wielkie gratulacje!!!!!!!!!!

Nie muszę Ci chyba życzyć udanej soboty, bo po czymś takim, nie może być inna :wink: :lol: :lol: :lol:

http://www.wsp.krakow.pl/zsp/pages/szampan.jpg

Brawo!!!! Witam w Krainie Pięknych Siódemek!!!!!!! :D

BRAWO BRAWO BRAWO !!!!!

Witamy w krainie smukłych siódemeczek ;) pamiętaj nie zasiedź się tu za długo bo to przejściowa kraina :)

Bardzo, bardzo się cieszę !!!!