Plan jest na początek całkiem fajny
Najważniejsza jest konsekwencja
Basen też działa cuda
wiem bo bardzo często chodzę na aqaaerobik
tez mam 2 dzieci i już od 7 tygodni nie jem po 17
też miałam 2 stycznia 9 z przodu
a za pare dni zobaczę już 7
więc warto
dasz rade tylko chiej i bądź konsekwentna