Wątek: Chce osiagnac swój cel..:]

Witam..;]
Jestem tu nowa....ale za to bardzo chce osiagnac swoj cel. Tylko ze mam taki problem nie mam czasu na przygotowywanie tych posiłków w dietach.. Potrzebje jakąs prosta diete..no i oczywiscie moze jakies zestawy cwiczeń?? Prosze pomożcie...bardzo mi zalezy na utracie wagi i na waszym dopingu...probowalam juz tyle razy ale nigdy mi nie wychodzilo moze tym razem sie uda?? Mam nadzieje..
Licze na was i na wasze wsparcie..:*

3mam za Ciebie kciuki i zycze powodzenia !

Ejo . Dieta 1000-1200 kcal I ruch Każdy ruch jest dobry..dobirze go indywidualnie. To co lubisz : taniec ? Biegi ? Ćwiczenia na odpowiednie partie ciałą są w internecie Tutaj mamy filmiki do ściagnięcia : dział kultura fizyczna

Powodzenia

Witam Cię serdecznie, ja właściwie tez jestem tu nowa...piszę od tygodnia z kawałkiem
Ja stosuję dietę 1200 kcal z 5 posiłkami. I jest naprawdę super nie czuje zupełnie głodu a wręcz mam wrażenie ,ze cały czas jem. Pewnie na diecie 1200 nie chudnie się bardzo szybko ale moim zdaniem można na niej być miesiacami
Jeśli chodzi o ćwiczenia to ja chodzę raz w tyg na basen a ok. 4 razy w tyg jeżdzę sobe na rowerku stacjonarnym ok. 50 min - 20 km
Pozdrawiam i życzę osiagniecia celu

Hej ja tez jestem prawie nowa bo odchudzam sie dopiero 3 dni i tez nie chce mi sie dietować wg przepisów Ważny jest ruch więc zapisałam sie na aerobic, nie jem słodyczy smażonych potraw, białego pieczywa No i zagladam i wiem że nie jestem sama
Jeżeli będziesz potrzebowała wsparcia - pisz! NIE JESTEś SAMA
Tu mnie znajdziesz http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?p=1041619#1041619
TRZYMAM KCIUKI!!! POZDRAWIAM

Dobry wieczór,miło Cię powitać na forum co do dietki to musisz sama zdecydowac co dla Ciebie dobre bo piszesz,że jesteś nie masz czasu na sztkowanie dietkowego jedzonka,są fajne mrożonki zestawy warzyw z ryżem,na patelnie i gotow,a jakie dobre pobuszuj po zamrażalkach w sklepach bo jest tego do wyboru do koloru powodzenia

Witaj na naszym dietkowym pokladzie

Dietka 1000-1200 i ruch to ponoc dziala cuda.
Ale jak pisala Tenia sama musisz dojsc jaka metoda Tobie najbardziej bedzie odpowiadala.

Zagladaj tu czesto i pisz co u ciebie slychac z dietkowaniem.

Serdecznie pozdrawiam



http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=69035

Witaj ,przylączam sie do tego co napisaly moje poprzedniczki troszke checi i napewno ci sie uda.
Trzymam kciuki

Dziekuje wam za wsparcie tak myslalam o tej diecie...ale sa tam tez rozne dania wzmagajace pracy...a ja nie mam niestety na to czasu... ale jakos sobie radze mam nadzieje ze poskutkuje :P jak znacie jakies fajne cwiczenia lub strony z cwiczeniami to chetnie przyjme :P trzymam za was kciuki a wz trzymajcie za mnie

tinka dieta 100-1200 kcal niepolega na tym zeby jesc to co konkretnie jest napisane na glownej stronie ,tam sa podane przykjladowe jadlospisy.
dieta polega na tym zeby sie zmiescic w takim limicie kalorii na dobe .
im wiecej zdrowych rzeczy typu warzywawprowadzisz do jadlospisu tym lepeij .
Trxzymam kciuki