Wątek: SCHUDNąć SZYBKO IMADRZE BY CZUć SIE DOBRZE WE WłASNEJ SKóRZE

hej piekna!! kurde bo z tymi facetami to tak jest...pierw mowia ze im obojetne, ze kochaja nas takie jakie jestesmy i nie musimy sie odchudzac, ale jak chudniemy to nagle stwierdzaja, ze teraz jest lepiej ach...zrozumiec facetow kurde wiesz co?? ja dzis pojechalam kupic sobie steperek i co?? nie bylo zadnego wiec musze czekac z zakupem :/ a co do kremow na biust to ja polecam Bielandy sexy look...

Hej laski
Wczoraj goscie sie u mnie zasiedzieli do późna a musiałam jeszcze zaliczyć steperek, stadion i weiderka - udało sie. Byłam jednak tak zmęczona, ze z ważenia i mierzenia nici
No i koniecznie musiałam jeszcze zobaczyć Andrew Leppera u Wojewódzkiego

Co do kremów - ogladałam kiedyś program na TVN Style - expert sie wypowiadał, ze kremy za 20 zł czasem są skuteczniejsze od tych za 200 zł Często płacimy za firmę
Ja kończe krem avonu i kupuje eveline no i zakupię sobie koniecznie dziś serum wyszczuplające eveline bo mi się skończyło a to co mam obecnie - 4 pory roku jest w porównaniu do eveline lipne! Mam też bielendy ale za bardzo mnie grzeje!

Wczorajsze menu
3 krokiety z pieczarkami i kapustka kiszoną
2 kanapeczki - chlebek razowy(1 raz od jakiegoś czasu miałam chleb w ustach!) keczup i szynka
1 płatek maca cebulowej
Wiem, że nierozsądnie zjadłam ale od dzis sie poprawie!

No i mam śliczne czarne włoski z fioletowym połyskiem - jestem zadowolona!

Co do fotek - Agulka ja mam same takie, na których ważę max64 - pojadę do teściów i zgram od nich - wtedy zamieszcze!

A mój Piotrek mówi, ze mam cycki mniejsze i ubolewa nad tym - ja nie!

Olać facetów - odchudzamy sie dla siebie i tyle!

Kurcze znów ta praca

Wiecie co - ja poprostu lubie biegać! - po 4 stadionowych kółeczkach czuje, że spalam tłuszcz - szczególnie jak mam pas na sobie i mam samopoczucie super!

Dziś w planie mam aerobik i weiderka - na stadion nie mam czasu bo do póxna w pracy siedzę a potem ten aero!

Ale mam motywacje do odchudzania! Nie wiem pogoda beznadziejna, okres tuz tuz - moze dzis a mi sie chce odchudzać jak cholera! Niesamowite

A wczoraj namówiłam znajomych na weiderka - skutecznie I propagowałam zdrowy styl odżywiania - az im kopary opadły co mi sie stało

Glam - ale sie ciesze z Twojego prawka!!!!! Gratulacje - takie okazje oblewamy bez wyrzutów sumienia!!!!!!

Buziaki kochane - odwiedzę Was później bo muszę ostro zabierać się do pracy - mimo osobistej awersjii!!!!

No to pięknie Normalnie podziwiam zapał do ćwiczeń... Ja jesli nie poćwiczę rano potem nie moge się zebrać i nici z ruchu...
A ja tam się panicznie boję, żby mi cycki za bardzo nie zmalały...

I jeszcze jedno - moi znajomi też się dziwią. Wczesniej jak ktos rzucił 'pizza' to ja już w poowie drogi o DaGrasso byłam.. A teraz nie ma że boli - jem owoca albo idę z nimi i kupję tylko wodę

Miłego poniedziałku

Hejo..a ja juz myslalm ze zaginelas w akcji a tu moje niedopatrzenie
Viki strasznie sie ciesze ze masz zapal i motywacje do odchudzania a co najwazniejsze do cwiczen i ruchu ogolnie pojetego...ty bys chciala jeszcze po aerobiku biegac?? no niezle
To juz jestes kolejna osoba, ktora wczoraj tak malo zjadla ja nie wiem co to byl za dzien, ze tak sie dzialo jesli chodzi o kremy to ja osobiscie nie lubie tych z Eveline bo one strasznie zimne! a ja zmarżluch sie zrobilam po odchudzaniu i nie moge czasem nawet spac tak mi zimno!! wiec wolalabym wlasnie ten zBielendy rozgrzewajacy ale go nie moglam dzis dostac...a jaka prace wykonujesz??ze tak cie wykancza?

Agulka - ja mało zjadłam? A miałam wyrzuty sumienia przez te krokiety!!!!!
Ja własnie uwielbiam eveline - bo chłodzą a ja mam gorące ciało po solarium!
Pracuje w urzędzie i mam suuuuper szefa - to mnie wykańcza

Klajdusia - ja mam dośc obfity biust i cieszę się jak maleje Co do zapału do ćwiczeń - ja poprostu chce być chuda!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Glam - polecam steperek - ja mam taki malutki bez zegarów tylko sama częśc do chodzenia i jak ćwiczę to mnie bola nogi! A czy ten kremik bielendy do biustu to przypadkiem ich nie powiększa?????????????????????????/

Witam Wszystkie Dziewczyny
Moim zdaniem rowniez mezczyzni nie powiedza ze sadelka za wiele, ale mozna wyczuc u nich taka opinie. Mniej komplementow, a jak troche sie czlowiek zmnijeszy to od razu, ale dupeczka i tak dalej. Chyba rowniez sobie zakupie pas neopranowy. Jezeli chodzi o krem na biust to by mi sie cos porzadnego przydalo, Avon? Czy to jest Bust-Skulpt? Polskie firmy odpadaja, nie mam dostepu. Poleccie cos jeszcze.

hej laska
sluchaj.. mi tez sie zdaje ze za malo zjadas.. wiem co czujesz.. czlowiek jest dumny z siebie jak paw.. ze yl taki dzielny i tak malo zjadl.. a tu tak krytyka ze ZA malo.. to tak jakbys pobila rekord swiata w biegu na 100m a potem Ci ktos powiedzial.. ze zle .. bo za szybko..
tez tomialam na pocztaku jak mi dziewcyzny mowily ze jem za malo..
ale aniu.. sluchaj.. jak wiesz.. od 14 lutego.. waga niemogla mi drgnac.. przedtem chudlam.. a od walentynek 80,8... wiesz czemu?? bo wczesniejs ie glodzilam.. jadlam 0-600 kcal max przez 38 chyba dni.. moje piekne dlugie wlosy mi powypadaly.. na skorze plamy mi sie porobily.. wlasnie przez to ze jadlam za malo.. teraz juz wiem..
ja jestem teraz na 1200 kcal.. wiesz jakmi ciezko bylo przejsc z 1000 na 1200?? gdy tak bardzo chcesz schudnac az wydaje Cie sie nie mozliwe ze aby ruszyc musisz zaczac jesc wiecej.. ale to prawda.. kurde no wiem jak to wyrazic.. bo ja wiem jak jestes dumna z kazdegod nia gdy prawie nic nie zjesz.. wiem jak w glowie odbija sie echem JEDZ WIECEJ JEDZ WIECEJ.. i jednoczenie ALE PRZYTYJE!!! ja chce schudnac!!! ale to nie tak..
powaznie aniu.. jedz wiecej.. licz kcal.. musi byc minimum 1000 tego co zostaje.. PO TYM jak odliczyc to.. co przebiegals.. spalilas...
uwierz mi.. przerabialm to co Ty teraz..

Viki ten Bielandy powieksza male biusty, a duze ujedrnia mi w kazdym razie nic od niego nie uroslo a cycki podobno troche mi zmalaly...przynajmniej tak mi moj kuzyn powiedzial, a to facet, wiec chyba powinnam mu wierzyc ja na steperku juz kiedys cwiczylam, ale juz go nie mam- popsul sie, w niedziele bylam kupic, ale nie bylo:/ dopiero pod koniec tygodnia beda, wtedy kupie nowy

Marzenko kurcze madrze piszesz ale jak to trudno wziąsć do siebie! Dla mnie męka jest to liczenie kcal - nigdy nie wiem co i jak Ale postaram się jesć więcej
Jutro Was poodwiedzam bo po steperze poszłam na baaaaaaaaaaaaardzo intensywny aerobik a zaraz po nim zrobiłam weiderka - i padam!!!!!
No i mój Piotruś okupuje kompa bo szlifuje prace inż - jutro musi oddać

Więc jutro Was wszystkie odwiedze
Buziaki

Tez na poczteku nie lubiłam liczyc kalori, ale stwierdziłam ze skoro sie odchudzam to chociaz spróbuje. wiem że dokladnie nie licze bo nie znam wagi kazdego prduktu ale zawsze podaje w przyblizeniu.To naprawde pomaga. Nie mozna jesc mniej niz 1000 kalori bo wykonczysz organizm tym bardziej ze ćwiczysz.
ja czekam na moment kiedy mi zmaleje biust, ale jeszcze troszke i mam nadzieje ze beda mniejsze. Moze i duże sa fajne dla facetów ale na dłuzsza mete to mozna sie wykonczyc z duzym biustem.