Wersja do druku
dzieki Grzybś
oj ciesze siestrasznie z tej passy i mam nadzieje że nie przeminie!!
najbardziej raduje mnie ze udało mi się zdać na prawko za pierwszym razem :) poprostu cud miód orzeszki :D
a zegar na forum to poprostu since-fiction, wczoraj opóxniał się 2 godziny, a dziś godzinę :twisted: ktoś to pojmie :?: :>
witaj katharinkoo - napisałaś już tyle, że na razie nie jestem w stanie tego przeczytać
ale składam gratulacje z powodu 60 dł. basenu
ja choć rónież pływam wyciągam 20 i to już uważam za duży sukces
ale Ty normalnie jesteś rekordzistką
pozdrawiam i życzę non stop takiej formy
c.
Kath jak tam dzisiej dieta pływaku :wink: ?
Gratuluję Ci Kasiu prawa jazdy i wspaniałego dietkowania :D :D :D :!:
Dawno mnie tutaj nie było,ale zawsze pamietam o Tobie i cieszę sie,ze tak pieknie zmobilizowałaś sie do dietkowania i ćwiczeń :D :D :!:
http://kartki.onet.pl/_i/d/seb_gratulacje.jpg
Dobry wieczór Kathi :) Widzę że u Ciebie wszystko idzie super! Gratuluję zdania na prawko za pierwszym razem i tych 60 długości!!!! Jesteś po prostu niesamowita! :shock: 3 razy sprawdzałam, czy tam na pewno jest napisane 60 ;) Ja bym chyba zdechła przy tym z 6 razy. :D Podziwiam, podziwiam, podziwiam! I mam nadzieję, że te Twoje sukcesy potrwają jak najdłużej, a przy okazji zmobilizują mnie do solidniejszej pracy. Pozdrawiam serdecznie i życzę słodziutkich snów! :)
no dobrze.. dziś zaszalałam, bo przepłynełam aż 70 dł basenu, czyli 1750 m :shock:
wolno bo wolno...ale ... :shock:
do teo 20 minutek rowerkowania i godzina spaceru.Kalorycznie tez ok ~ 1250
Słodyczy zgodnie z obietnica- zero. Jedynie co, to szklanka kompotu ze śliwek, no ale powstrzymując się od słodyczy mam na myśli nie jedzenie batonów, czekolad, czipsów, ciast, budyniu itp ale kompot mimo zawartości cukru to dla mnie nie słodycz :) w poniedzialek bedę mieć dużą pokuse bo ide do Cioci, która zawsze cos we mnie wciska słodkiego :roll: no ale zobaczymy co to z tego będzie :roll:
Caroll & Ninko, jestem pewna że byście nie padły! ja zaczynałam miesiąc temu od 12 basenów, po których umierałam. A teraz...jakoś się rozkręciłam, chodze 6 razy w tygodniu i juz się przyzwyczaiłam :) spróbuciej- a zobaczycie :) Skoro ja dałam rade to i Wy dacie :D
Grzibciu buziaki dla Ciebie :*
Lunko dziękuję bardzo bardzo ! :D ale moze ciiii żeby nie zapeszyć :wink:
Dobrze przecież wiesz jak to ze mną bywa :roll:
6razy w tygodniu basen :shock: ! Czuję się leniem absolutnym :oops: . Ale świetnie ci idzie Kasia, tylko obawiam się że jak na ilość kilogramów własnych i ilość spalanych kcal ty za mało jesz :idea: .
myślałam o tym, ale chyba nie. Spożywam ok 1200 kcal, a np dzis spaliłam tylko 650 ze sportu + oczywiscie nalezałoby tu dodać energie potrzebną do zycia.
Jak narazie nie mdleję z wycieńczenia ani nie chodżę głodna... no moze tylko koło północy mnie ciągnie (np teraz) ale tak czy siak już bym nic nie zjadła :)
najfajniejsze że na basen chodze ok 20 dzięki czemu unikam wieczornego obżarstwa które zawsze było moim wrogiem :)
no to PREFEKCYJNIE rozwiązant problem
:wink:
dzięki, że jesteś, że mnie wspierasz, że tolerujesz moje głupoty i nie krytykujesz
jesteś super 8)
daj dziuba :*
:mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
8)
______________
Mogę, bo chcę... a jak chcę to potrafię!!!
wiek: 18 lat
wzrost: 175cm
http://obrazki1989.blog4u.pl/upload/weight.jpg
Tu jestem :D
Wielki powrót bucika marnotrawnego...
MOTYWACJA tak będę wyglądać :P
http://obrazki1989.blog4u.pl/upload/sygnatura.jpg
Sprytnie Kath 8) .
Życzom miłego dzionka pełnego pozytywów :mrgreen: