Oj - nie bardzo mi to wygląda. Zaraz chyba będzie reprymenda.

Licz sobie potrawy jak najbardziej rozłożone na czynniki pierwsze:
- zupa pomidorowa (załóżmy zabielana śmietaną) - 87 kcal;
- makaron (załóżmy dwujajeczny gotowany) - 3/4 szklanki - 232 kcal;
- chleb razowy - kromka - 105 kcal;
- co do sera topionego, to nie mam pojęci ile się go kładzie na kanapkę, bo go nie lubię

- szynka drobiowa (2 plasterki) - 50 kcal;
- pomidor - (szt) 34
- ogórek - (szt.) - 20 kcal;
- śmietana (przyjmijmy, że 18% - łyżka) - 28 kcal;
- szczypior. rzeżuchę - pomijam, bo ich było zapewne niewiele, a mi się oczka zamykają

Więc ile by ten serek nie miał kcal to na chwilę obecną wychodzi Ci 556 kcal

MAŁO MAŁO MAŁO