Wątek: Tamarkowe jojo ;(( nowa fotka-357 ;)

Kruuufko, Anne Dzieńdobrek

Wampirzyco Nawzajem) :*

Anne Masz czas=D :P Chociaż przyznam,że się nie wysypiam... Nie ma Tamarka i Placka.
Ani Placków.

Migotko hihi Ja lubię ćwiczyć

Ninko Bo..Bo z Palckami..heh..Tak jakoś cicho..:P Nigdzie ich nie zamykałam

Dziś moje plany obiadowe szlag trafił:[ I zamiast kalafiorka jem makaron zapiekany z jabłkami:[

Hej ... gratuluje pieknej wagi i wytrwalosci

Lepszy makaron z jabłkami niż węgierska gulaszowa produkcji teściowej ;( Jak ja przeżyję jeszcze tydzień

Tamarku Slonce!

GRATULACJE!!!!

Znowu kilosek w dol, a Ty nam sie nic nie chwalisz... ze co, ze niby taka skromna... Pieknie Kochana!!! Tak trzymac!

Hej hej

Kurcze lepiej taki obiad niz serio jakies niewiadomo co... a to brzmi jeszcze ze tak powiem akceptowalnie. Coz sie bulwersujesz :] Nie ma powodu.

Czy Ty aby nie przesadzasz?
Chudniesz w zawrotnym tempie
więc makaron z jabłkiem nie zaszkodzi
poza tym to nawet nie jest jakieś super tuczące danie

Ufff..Już po korkach=) Czuję,jak głowa mi paruje,a wracam zaraz do biurka=( Tym zaraz matma:P

Lucia Dziękuję bardzo=) I życzę wielkich osiągniec!!

Tsunami Heh..Hmmm..Gylasz.. <mniam> Przeżyjesz=*

Iwonko Kurcze no=D Właśnie teraz miałąm o tym pisać w podsumowaniu dnia=D :P Uprzedziłaś mnie:P A no pewnie,ze skromna.. Co się bede chwalć,haha :P

KruuufkoJest pycha=D Bo ja to danie uwielbiam..Ale planowałam kalafiora,jajo i kartofle..A bulwersuje sie,bo jak ktoś kurcze zmieni moje plany żywieniowe to musze od nowa liczyć kcal,zmienić kolację itd.bo taki makaronik ma więcej niz kalafior:P

Anne Wiesz..nie miałam na myśli tego,że zaszkodzi=D Chodziło mi raczej o to,że ja po prostu kocham makaron zapiekany z jabłkami z cukrem i smietaną...Wiec mogę tego tonę zjeść!!!=D

Ależ śliczna bluze kupiłąm=D Tak mi się podoba!! Ma futerko w kapturku=D I jest taka fajan=D Cieplusia=D


Się wkleję,bo już późno:]

Jedzenie
X Jabłko średnio 100g 4 200,00
X Makaron bezjajeczny gotowany porcja 100g 2 240,00
X Cukier czubata łyżeczka 10g 2 80,00
X Śmietana 18% tłuszczu łyżka 15g 2 56,00
X Fitness baton opakowanie 23,5g 1 90,00
X serek wiejski Pitąnica opakowanie 100g 2 206,00
X Sałata średnio 100g 3 42,00
X Pomidor szt. 200g 2 68,00
X Papryka strąk 140g 1,5 48,00
X Ogórek szt. 200g 2 40,00
X Pieczarki surowe średnio 100g 4 60,00
X Kukurydza ziarno konserwowe średnio 100g 0,5 61,00
X Rzodkiewka szt. 10g 3 3,60


W sumie kalorii: 1 194,60

Ruch
Weider
5x 8 min ABS
joga 30 minut

Sukcesy
Zamiast mega porcji makaronu,którą sobie nałozyłam,zjadłam PÓŁ!! Czyli...Uwagga,uwaga..POTRAFIŁAM SIĘ POWSTRZYMAĆ OD ŻARCIA!! wiecie,jak sie z tego cieszę???
Szłam po bluzę i byłam głooooodna,i miałam kasę w kieszenie (źle:[ ) ,przehodziłam chyb a koło 3 pierkani,masy sklepów,cuksów na wagę..I myślałam,ze za przeproszeniem *******ca dostanę i,ze zaraz coś kupie..Że nie wytrzymam..Ślinka mi ciekła..Nie powiem jak .. NIE KUPIŁAM!!!

BRAWO!!! (głos Czesia ;D)
Jej az nabieram ochoty na...a wlasciwie odbiera mi ochote na cokolwiek do jedzenia ;D
Kurcze ale ty sie potrafisz zawziać

No to akurat racje musze przyznac... tez niecierpie jak mi ktos moje plany w ostatniej chwili zmienia... coz. :]


No...a teraz wlasciwie juz Branoc ;D

No brawo brawo!!!
Jakie idealne jedzonko - no i te ćwiczenia
jestem pod wrażeniem
No i super że waga oddala się od bałwanków!!!!

Miłego wieczoru :*

Brawo.. ja tam bym z rogalem na gebie pewnie sie rzuciła na te.. na to wszystko ! ;dd

ty joge uprawiasz ;> super ! a umiesz sobie noge owinąc wokół szyji ;> albo wsadzic palec u nogi do nosa ;>