Wątek: Tamarkowe jojo ;(( nowa fotka-357 ;)

Przeczytałam dzisiaj cały swój wątek i teraz odwiedzam swoich GOŚCI.
Tak sobie myślę, jakie to wszystko trudne.
Odnaleźć motywację.
Pokonać samego siebie,
swoje przyzwyczajenia
i przekonania
że
żarcie jest nie do opanowania.

CO MUSIAŁO BY SIĘ STAĆ aby zamienić to przekonanie na inne np. takie?

JEM W WYZNACZONYCH PORACH I TO CO DLA MNIE DOBRE i KORZYSTNE

X Czereśnie średnio 100g 2 86,00
X Serek Bakus morelowy opakowanie 100g 1 125,00
X Pierś surowa średnio 100g 1 122,00
X Ogórek szt. 200g 1 20,00
X Śmietana 18% tłuszczu łyżka 15g 1 28,00
X "Mars" mały baton 20g 1 88,00
X Grahamka szt. 50g 1 125,00
X Ser sojowy tofu średnio 100g 0,3 21,60
X Szynka z indyka plasterek 15g 4 98,40
X wasa zytnie kromka 9,42g 2 50,00
X Kiełbasa krakowska parzona średnio 100g 0,5 70,50
X wasa zytnie kromka 9,42g 3 75,00
X Czarne jagody średnio 100g 0,85 52,70
X Cukier czubata łyżeczka 10g 0,5 20,00
X Jogurt naturalny Danone bez cukru opakowanie 150g 0,1 10,20


W sumie kalorii: 992,40

Przedemną grahamka z serkiem i wędlinką

Powodzenia w diecie i miłej niedzieli

udam ze nie zauwazylam tego marsa na liscie...

nie no zartuje, tylko 88 kcal? to chyba juz wiem czym zastapie moje egzaminacyjne snickersy..

a jak to cale tofu smakuje? mozna smak porownac do czegos? i z czym to sie je? mialam to ostanio w rece w sklepie i juz chcialam wlozyc do koszyka, ale jakos zrezygnowalam

Koczkodanku,gdzieś tam wcześniej Bóg wie ile stron temu pisałam:P że MArs to w rzeczywistości batonik Corn flkes:P A tofu to serek turek light którym smaruję bułeczkę Chyba nie odważę się kupić tofu bo to..nie brzmi smacznie

To że tof (czy ja to sie tam zwie) to serek juz kiedyś doczytałam... ale gdzieś tego marsa przegapiłam i juz miałam krzyczeć na Ciebie
A sama dziś nagrzeszyłam

ehh a myslalam ze ktos sie zna na tym tofu..
ale mnie tez nazwa odrzuca - TO jest FUj...

jadłospisik smaczny hehe
buziolki:*

Tamarek!
Napisz trochę o swoim problemie, nazwij go, co chcialabyś zmienić, dlaczego, jak sie z tym czujesz, po co to robisz, dla kogo, z jakiego powodu, jak chcesz to zrobić, co ci przeszkadza? co dla Ciebie jest ważne w życiu i dlaczego?
nie zastanawiaj sie jak zbudowac zdanie, jak dobrać słowa. To ma być pierwsza myśl.

Doris
jeżeli wolisz
GG 99 74 73 1
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Piekna Yyy...zapomnialam spytac,czy mogę tak pisać do Ciebie Czy sie nie gniewasz,że tak sobie przeinaczyłam Twojego nicka..:P Nie nagrzeszyłaś dziś Ziesciłaś sie w 1000:P Wieć dobrze jest

Koczkodan Kojarzy mi się z tym samym!! TO FU

Niki wiem :P Nie mam zamiaru katować się dietkami z gazet gdzie są jakies paskudne klopsiki albo szpinaki rozdrabniane albo hmm..pasta z selara<rzygi>:P Tak więc sama sobie układam żarełko więc musi być smaczne ... Buziaki:*

Tak sobie myślę,że było lepiej jak ukłądałam żarełko na cały tydzień Chyba zaraz tak zrobię Akurat..od niedzieli do niedzieli Hmm..Głodnam jak zwykle..:P Tzn. nie głodna ale moja jadaczka chce przeżuwać coś Ale ja jej nie dam ha