noooo teroche tego zjadlas hihihih:P i jaki Wam kapusniak wyszedl?:)
http://www.notquitenigella.com/wp-co....thumbnail.jpg
Wersja do druku
noooo teroche tego zjadlas hihihih:P i jaki Wam kapusniak wyszedl?:)
http://www.notquitenigella.com/wp-co....thumbnail.jpg
Ostatnie dni upłynęły pod znakiem próbnych pseudomatur :D i diety ... jeśli to tak można nazwać ...
Brak czasu na jedzenie, posiłki kończyły się o godz tak mniej wiecej 15 i pozniej tylko kawa :shock: ale waga spada i cm też lecą, więc dobrze jest ! Kalorycznie jadłam ok 1000 :!: :!:
Brak mi czasu aby pisać... Trzeba się poprawić :)
3majcie się ;***
Przesyłam serdeczne pozdrowionka z placu boju ;)
Przepraszam,ale nie jestem w stanie nadrobić zaległości na forum,więc tak tylko orientacyjnie patrzę co było...postaram się być tu częściej,jeśli mi się to uda...
w każdym razie-trzymam kciukasy i proszę o to samo :)
http://www.superfoto.pl/zdjecia/foto...32417319_d.jpg
Nie moge uwierzyc oczom jak patrze na twoj suwaczek :shock:
zazdroszcze potwornie.. oddalabym wszystko,zeby tez miec taka wage :(
Jak Ci sie to udało?
Pozdrawiam Cie serdecznie!
Zaczynam znowu ! nie od jutra ... od dziś ! I chociaz byly ciastka zaczynam do dzis !
Tak właśnie :D
3majcie kciukasy ! :D
:shock: i jednak zaczne od dzisiaj bo wczoraj to kiepsko wyszło... ciasta, ciasteczka itd ... wrrr !
:( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :(
Kiedy ja tu ostatnio byłam... ehhh :roll: :roll:
weszłam na wagę a tam 68 kg... :shock: a było już 66... i znów zaczynam walkę :!:
Kiedyuś mi to forum dużo pomogło, tym razem też się musi udać :!: :!: :!:
Choć w barku leżą ostwarte wafelki to poczekają one na mojego mężczyzne :lol: :lol:
a dzisiaj co ? Jak narazie tylko śniadanko było bo późno wstałam a więc:
kawa z mlekiem i łyżeczką cukru, 2 kromki ciemnego chlebka z żółtym serem i ogórkiem :)
zobaczymy co będzie dalej... Mam nadzieję że mi pomożecie :) :) :) :)
Witam Cię serdecznie :) Mam nadzieję, że razem damy radę i uda nam się pięknie schudnąć :D
pewnie ze Ci pomozemy ...tylko bywaj tu czesciej a te kilogramki ucielna szyyyybciutko;)
eee i duuupa wielka :?
Dopiero dzisiaj można powiedzieć że było dietkowo w miare ... narazie ograniczanie posilkow a pozniej 1000kcal :P
dzisiaj byly 2 buly jedna z serem zoltym, druga z jakas kielbaska a na obiadek kapucha 3 lyzki, ziemniaki 2 lyzki i troche gulaszu no chyba ze 3 kawy albo 4 ... wooooda i tak taki :P
Spacerek godzinny zaliczony i troche brzuchala pomęczyłam w domku :)
obiecuję że postaram się bywać tu częściej :) :) :!:
no i was poodwiedzać w waszych wątkach :)