"Piękna" walczy o szósteczki !!! :)))))

Troche mi się poranne plany zmieniły... przyszedł pan elektryk i mi grzebał w korkach... więc nie było prądu.
Zatem jeszcze Was nie odwiedzałam ale za to... :!: Pochodziłam na steperku 15 minut (600 kroków) poćwiczyłam jakieś 15 minut na podłodze... brzuszki, machanie nogami i takie tam :roll: i posprzątałam pokój ;) Jeszcze musze poodkurzać bo oddali mi prąd :D
Koniec z leniwymi weekendami :roll: do 14 lipca już coraz bliżej ;) Z pewnością 6 kg nie schudne do tego czasu (taki był plan) no ale schudne tyle ile mi sie uda :P
Niestety czeka mnie jeszcze @ w tym czasie więc pewnie będzie kolejne zatrzymanie wagi... no ale najważniejsze, że okres nie dopadnie mnie na wyjeździe :roll: bo chyba byśmy sie z Miskiem pochlastali szarym mydłem :oops:
Teraz już na poważnie ide Was odwiedzić :D

POchlastali szarym mydłem..hahaha:D
Do 14 lipca jeszcze 3 tygodnie:) Kto wie co sie zdarzy :lol: Na ile czasu wyjeżdżasz?:)
Widzę,że porządny począteczek dnia:D Ćwiczonka i sprżatanko..No,no:D To się nazywa udana sobota:P

No jestem optymistą ale aż w takie cuda to nie wierzę - a nie będę się głodzić by cel osiągnąć. Planowalismy jechac na dwa tygodnie... ale niestety Miś nie dostał tyle wolnego więc musimy się zadowolić ciut więcej niż tygodniem :(

Lepszy rydz niż nic! :) Na pewno to będa wspaniałe dni:))

No dziś była rozpusta... naszło mnie na słodycze i nie byłam w stanie z tym walczyć :>:>
zeżarłam 2 batoniki fitness i budyń słodka chwila :roll:
inne posiłki na tyle lekkie, że zmieściłam sie w tysiaku... ale mimo wszystko jestem zła na siebie :twisted: bo nie liczy się ilość tylko jakość tych posiłków :twisted:
Te batoniki to jeszcze jakoś przeżyje... w sumie to musli więc nawet zdrowe - ale ten budyń... wrrr... istna chemia :twisted:

eee tam dobrze jest..wazne ze w tysiaku sie zmiescials ;)

milego wieczorku :*

Racja,najważniejsze,że w tysiaku się zmiesciłaś!!wiesz,ja czasem mam nawet zaplanowane,ze na podiwedczorek budyń albo kisiel słodka chwila:)

Cytat:

---

Zamieszczone przez brzydulaona

No dziś była rozpusta... naszło mnie na słodycze i nie byłam w stanie z tym walczyć :>:>
zeżarłam 2 batoniki fitness i budyń słodka chwila :roll:
inne posiłki na tyle lekkie, że zmieściłam sie w tysiaku... ale mimo wszystko jestem zła na siebie :twisted: bo nie liczy się ilość tylko jakość tych posiłków :twisted:
Te batoniki to jeszcze jakoś przeżyje... w sumie to musli więc nawet zdrowe - ale ten budyń... wrrr... istna chemia :twisted:

---

Nie widzę w tym nic złego, budyń to nie ciacho, raz na jakiś czas można sobie pozwolić. Kopa nie przyznaję bo limit zachowany :D

Nie żartuj sobie, moja droga! Przeciez taki budyń to nie jest nic zdrożnego. Nie przesadzaj. gdybyś się objadła czekoladek, jak ja, to bym zrozumiała zdenerwowanie ale budyń???
Nie bądź dla siebie za surowa!
Ściskam i pozdrawiam!

Witam niedzielnie ;)
Mam jakieś problemy z wejściem na strone... musiałam tu podstępem dotrzeć przez linki :roll: no ale jestem ;)
Może pora zacząć wpisywac jadłospis... powinno mnie to bardziej zmoblilizować, żeby śmieci do paszczy nie wkładac ;)
Miałyscie na mnie krzyczeć a nie mnie głaskać :twisted: co to kurna ma być ;>:> zaraz zaczne wcinac zupki chińskie zamiast warzyw :roll: i to już nie będzie zdrowe odżywianie :roll:

Aaaaa i najważniejsz... zapomniałam się pochwalić :] dziś na wadze 84,5 :roll: tylko nie mogę się dostac na pierwszą strone... żeby zmienić w profilu :twisted: do dzienniczka tez się nie moge dostać :>
Sprawdźcie mi ile ma kalorii botwinka :roll:

Nie tylko Ty..Też podstępnie wlazłam tu przez archiwum :lol:
ale za zupki chińskie jak zaczniesz jeśc to nakrzyczę!!:P
Też nie mogę na nic wejśc....Ale zaraz poszukam Ci ile ma botwinka..
I GRATULUJĘ SPADKU WAGI!!!:D
Boćwina...To pewnie to samo :lol: Ma 17 kcal w 100 gramach:) Na 2 stronie znalazłam 35....Kilka stron podaje,że 17 a kilka ,że 35.. :? wiec daj 26 kcal:)

gratuluje ze jestes coraz blizej wymarzonej wagi :)
oby tak dalej :D

mam dzis bardzo zly humor i caly dzien mam w jakims takim chaosie, nie umiem sie za nic zabrac i duzo zezarlam, nie liczylam ile kcal ale na pewno ponad limit..

grunt to sie nie przejmowac.. :?

koczkodan - do wymarzonej to mi jeszcze daleko... oj bardzo daleko... ;)
Do tej pośredniej już bliżej niż dalej... ;)
Ja też dzisiaj jakaś podminowana chodze... na szczęście nie odbiło sie to na ilości pochłoniętych kalorii ;)

Tamarku - jakos mało tych kalorii jak na zupe... :> ile ja bym musiała jej zjeść żeby dobić do tysiąca :roll:
W sumie to nie wiem ile tych kalorii dzis zjadłam :>:>
Śniadanie = 230
Obiad = 340
podwieczorek = 120
no i dwie miseczki tej botwinki :> raz 150 g drugi raz 300 jeśli by miała nawet te 35 kcal to wychodzi że zjadłam 157,5 kcal
Łącznie to niby daje coś koło 850 kcal ale nie chce mi się w to wierzyć bo mam pełniutki brzuszek :roll:

Aaa...ja Ci sprawdziłam nie zupke tylko tak ogólnie ile to warzywko ma kalorii;p no więc nie wiem ile..Ale na pewno nie dużo:) Dobrej nocy:*

A dzisiaj...hmm...dziś z rana poczestuję Cię czymś dbrym :lol: czyli znowu arbuzem,ale zobacz jaki fajny :lol:

http://www.wayodd.com/funny-pictures...on-owl-1ed.jpg

Cytat:

---

Zamieszczone przez brzydulaona

Miałyscie na mnie krzyczeć a nie mnie głaskać :twisted: co to kurna ma być ;>:> zaraz zaczne wcinac zupki chińskie zamiast warzyw :roll: :

---

Żołnieżu :wink:
plan na ten tydzień jets nastepujecy ...
dieta bez wpadek, i całe mnustwo ćwiczeń,
Zrozumiano ???
Odmaszerować :)

kofanie nie mam sprawy mówisz i masz krzyk :twisted:

udanego tygodnia pracy :)

Witam poniedziałkowo i życze skutecznego dietkowania!
Ja się chyba kompleksów nabawie, przy tobie, kobieto :D:D:D

Wpadam na małą kontrolę. Oj Ty, Ty!!!!!! Zupki chińskie zostaw swoim wrogom, wrrrr! Za następne zjedzone dostaniesz ode mnie srodze :evil: :evil: :evil: . Pamiętaj!!!! No a plan to taki ma być ja Flex wyznaczyła! Miłego tygodnia!!! I czuwaj, bo nie znasz chwili kiedy znowu wpadnę na kontrolę, a następnym razem ma być tip-top!!!!!!! Buziaki

Witam Was kochaniutkie ;)
Dzis nieco wcześniej... bo jestem w pracy i obrobiłam się na tyle, że mogę pobuszować w sieci (a w dodatku kierowniczka na urlopie...więc... same rozumiecie :roll: )

Tamarku - znalazłam barszcz z botwiny i kalorycznie wychodzi jak botwinka - dzis też zjem miche- a co ! warzywka mniam a na dodatek mało kalorii ;)

Misku - Melduje sie do działania - obiecuje nie grzeszyć (ale batoniki fit mogę?) :roll:
Obiecuje codziennie robić brzuszki i łazić na steperku... i obiecuje, ze przeprosze rower który jakoś zaniedbałam ostatnio... przez te burze itp.

Basiu kochana - jakich kompleksów? wiesz... bo mnie cholernie ten urlop motywuje :roll: i z tęsknoty jeść nie mogę...

Agula - ja tylko postraszyłam tymi zupkami... chociaż czasem je lubiłam jeść :oops: ale nie na diecie :!:
A na kontrole zapraszam :!: Im częściej tym lepiej dla mnie :roll:

Zaraz zwijam żagle i jade do domku więc pewnie tu dziś jeszcze coś skrobnę ;)

Dziekuje, że jesteście :*

Zapomniałam !! Waga dziś niesmiało pokazywała 84... jak jutro będzie tak samo to przesunę suwaczek :roll: :roll: :roll:

No dobra wpadam znowu na czary 8)

CZARY MARY HOKUS POKUS DOMINIKUS

No i znowu waga zaczarowana, spadac będzie 8)

Zupka chińska :roll: to już lepiej ciacho obrąbać chociaż zmielonego szczura nie ma :shock: Nigdy więcej takich g...wien. Dietkowac mi tu ładnie a nie żreć takie paskudztwa a potem o czary prosiić :twisted:

Ale przecież ona tylko napisała,że KUPIŁABY ale nie kupiła i nie zjadła! :D Trzyma nam się dzielnie nasza Agnieszka :D

BAAAAAAAAAARDZO mocno zaciskam kciuki,zeby jutro dalej widniały te 84 kg i żebys mogła zmienić swój suwaczek!! :D

Oj Tamarku Ty jedna mnie czytasz dokładnie... ja juz nie mam pomysłu jak im napisać, że to był rodzaj szantażu :roll:
Owszem zdarza mi się czasem zjeść w pracy Gorący Kubek Knora ale zupeczek z kluskami nie wcinam :twisted: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!:
Dziś tez zjadłam miche botwinki ;) a na dodatek zeżarłam jeszcze 150 g pyrków gotowanych... a teraz sie zastanawiam czym dopchać sie do tysiaka bo zostało mi jeszcze 200 wolnych kalorii ;)
Niech sie ta waga rozpedza... bo niedługo okres i znów stanie jak zaklęta :roll:

rozpedzi sie waga, sama zobaczysz, przeciez juz nabrala rozpedu w dobrym kierunku ;>

a te 200 kcal dopchaj jeszcze jakimis smakowitymi rzeczami :D

pozdrawiwam ;*

No to sie dopchałam... zjadałm ponad pół kilo soczystego arbuza (oczywiście ważyłam go bez skóry) musiałam na dwie raty jeść bo nie dałam rady za jednym zamachem ;)
Oj mówie Wam jaki był pyszniutki :roll:

To za samą nazwę tego świństwa się gromy posypały, jakby je w dodatku jadła, tobyśmy wyciagnęły zzanadrza cięższą artylerię :lol: ! To pomyśl, co by wtedy było :twisted: :twisted: !!!!!!!!! Buźki

JUz dobrze, juz dobrze ;)
Nie będę już wspominać o zupkach chińskich bo dostane lanie ;)

A teraz dobra wiadomość - suwaczek ląduje na 84 :)

Dziś będe Was częściej odwiedzać... bo jakoś nie chce mi się pracować :roll:

Tak sobie patrzę na ten suwaczek i właśnie sobie uświadomiłam, że parszywa TRZYNASTKA już za mną ;) (nie mam tu na mysli diety 13-dniowej ;) )

HURA!!!!!!!!!!:D:D Brawo KOCHANA!!!!!!:D:D:D
To forum działa tak,ze nie cieszę się tylko ze swoich straconych kilosków...Kiloski uciekające innych jeszcze bardzeij mnie cieszą!! :lol:
Ale ktoś mi tu ochoty na arbuza soczystego narobił... :twisted:

GRATULACJE!!!!!!! Jeszcze tylko odrobinka i osiągniesz swój cel! Dzielna dziewczynka!

Ale pamiętaj ,żeby nie przesadzać i grzecznie do 1000 kcal dobijać. :)

A co do rowerka, to fajna rzecz, ja jeżdżę codziennie i nawet z psami wychodziłabym na rowerku ale te durne bydlęta nie umieją jeszcze grzecznie biegać, więc pewnie na pierwszym zakręcie rozkwasiłabym sobie twarzyczkę. :P
Muszę zaczać ich uczyć, bo po takiej jeździe pógodzinnej to będą miały dosyć i pół dnia prześpią :)

No dziekuje dziekuję :roll: Miło, że sie ze mną cieszycie :)
Dzień bez rewelacji... w pracy opierniczanie się przez pół dnia... potem wizyta u dentysty... i już wszystkie ząbki zdrowe :lol:
Kalorycznie w normie (tysiaczek zachowany)... chociaż... znów się wziełam za budyń :twisted: to dlatego, że na mnie nie nakrzyczałyście za poprzedni :!:
Batonika corny to już chyba nawet nie będe wymieniac bo ostatnio jem je codziennie :oops: pociesza mnie napis na opakowaniu "bez cukru" hehehe no i wartość kaloryczna (ok 80 kcal)

Ale u mnie wieje... zaraz znów zacznie lać :!: :!:

WRZESZCZĘ!!!!!!!!!!!
Raz Ci darowałam ten budyń!! Ale teraz to już nie daruję!! :evil: I wrzeszczę dlatego,że Cię bardzo polubiłam a budyń tak często,jak sama dobrze wiesz,to nie jest dobry pomysł!! Tak więc wywal te wszystik budynie co kupiłaś!!!! I ani mi się waż tknąć słodkiej chwili w najbliższym czasie!!!! Uffff.....
Za corna na Ciebie aż tak nie nawrzeszczę bo w ońcu to tylko corn...sama je kiedyś wcinałam codziennie... :oops: .Masz szczęście,że to tylko 80 kcal :lol:

A teraz grzecznie wracamy do dietki z warzywkami a nie słodkimi chwilami :lol:

Jak za bardzo nakrzyczałam to przepraszam ale nie chcę,zebys straciła to wszystko co już osiągnęłaś,przyzwyczajając się do budyni:)
Buziaki kochana:)

Witam!
Dziękuję ci za odwiedziny u mnie .
Boziu ale ja ci zazdroszczę, tych 84 kg , i kto by uwierzył ,że w zeszłym roku tyle albo i mniej miałam na liczniku, trzymaj się laska no i niech ci ta waga spada szybko i przede wszystkim na stałe!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Widzę,że stosujesz dietę 1000kcal, i jak ci na niej się żyje ???
Ja na razie dieta MŻ, i troszkę ruchu .
Pozdrawiam Karla

Martusia wrzeszcz najgłośniej jak potrafisz... może w końcu dotrze to do mojej pacyny :>:> nie mam zapasów... ale mam sklepik w pracy... :roll: Chyba im powiem, zeby nie sprowadzali tego... hehe :>

Karla :) na tysiaku czuje sie bardzo dobrze (pisze to w momencie kiedy mnie głowa boli - pierwszy raz od niepamiętnych czasów). Głodna nie chodze, czasem mam ochote coś pożreć ale jakoś sie udaje... wielkich wpadek nie zaliczyłam więc jestem dobrej mysli :)
Ja w kwietniu ważyłam 97 więc niewiele mniej niż Ty - zobaczysz szybciutko to zleci :)

Jak już wcześniej wspomniałam boli mnie dzis głowa... i jakoś się czuje jakbym okres miała dostać zaraz... a tu jeszcze tydzień :roll:

Koleżanka w pracy powiedziała dziś, że widać, ze schudłam :)
Zgodnie z planem połaziłam trochę na steperku i brzuszki wykonałam - rower nadal się kurzy na balkonie... czasem go deszcz umyje - dziś znów u mnie lało :!:
Miłego wieczoru kochane

jak juz kolezanki w pracy mówią, że widać to zaczy że widać zaj.......


a na rowerek to cię .................................POGANIAM :)
http://images23.fotosik.pl/4/b8805dbec9480f26.gif

a sklepiki dobrze zaopatrzone w zakazane owoce to sa wszędzie. niestety trzeba trenować silna wolę :)


pozdrawiam serdecznie :)

Jak główka boli to do łóżeczka i spać:) u mnie raz słońce raz deszcz dziś..I tak się zmieniało co 5-10 minut :evil:
Nooo..jak koleżanki mówią to jest bosko :lol: Ćwiczenia wykonane-bardzo dobrze:D Odmaszerować do łózka:D
dobranoc:*

Musi zlecieć nie ma innego wyjścia, przecież nie będę chodziła w tych worach przez całe życie .
To jest koszmar te workowte bluzki , a jak obcisła to widać te zwały tłuszczu ,
Nie wspomnę,że jeszcze przed podjęciem decyzji chciałam sobie pazurki u nóg pomalować no i niestety mój brzuch mi na to nie pozwolił......
Teraz się minimalnie zmniejszył, ale staram się to docenić , bo nic od razu nie przyjdzie.
Tak się jakoś rozmażyłam o tym że mogę wyglądać normalnie ,że aż mi się zrobiło miło.
Fajnie masz,że masz już tyle za sobą , zazdroszczę ale oprócz tego się mtywuję.
To generalnie moja ostatnia szansa, bo jak tym razem to zaprzepaszczę to przytyję już na maxa całkowitego.
A tego nie chcę .
Strach czasem też wpływa mobilizująco.
Powodzenia życzę
Wodę mineralną mam i mleko na wszelki wypadek no i spróbuję nie jeść ,czy wyjdzie zobaczymy.

No ide sie położyć idę... chociaż pewnie zaraz mój robal zadzwoni... a tak na marginesie to mnie ostatnio troche dobił swoimi pomysłami :roll: w każdym razie... kazał mi sie przygotowywać do ewentualnej roli mamusi :>
Mam nadzieje że mu ten instynkt przejdzie... bo raczej bym chciała jeszcze ze 20 kg schudnac zanim zaczne tyć w ciąży :>:>

brzydula to Ty w dwa miechy tyle zgubiłas? :shock:

No to zaraz będziemy miec brzuchacza na forum 8) , szybko chudnij w takim razie :lol: Ja przy pierwszej ciązy +30, potem wazyłam mniej niż przed, potem pojadałam, potem 2 ciąża i +35kg no i teraz znowu w dól zamierzam.... jak harmonia normalnie :shock:

Ewcia no trochę więcej niż dwa miechy.
Startowałam 15 kwietnia :roll: ale pierwsze 7 kilo poszło migiem :roll:
Dobiłaś mnie tymi wynikami +30 i +35 :roll:
Dziś w pracy wcinam maliny :roll:
Czekają mnie imieniny kolegi ale będę twarda :lol:
A teraz mykam popracować
Miłego dnia

MAliny dobra rzecz:))
A jak tam główka? Mam nadzieję,że nie boli :)
Miłego dnia i wytrwania na imieninach kolegi:)

pozdrawiam i zostawiam gorące uściski na ten chłodniejszy dietkowy dzień :0

nie daj sie ciastką na imieninach :)