Wątek: Zrobię sobie prezent na 50-te urodziny

Emelko dziękuję

Ja też dołączam się do gratulacji

B R A V O

Z tym zapisywaniem to świetny pomysł. Czasem człowiek nawet prawie bezwiednie wyciągnie coś z lodówki czy z barku (jak w moim przypadku ) i nawet nie notuje tego w zakamarkach pamięci. A potem robi się z tego +500 kcal

I znowu przyznam rację Lunce - woda, woda i jeszcze raz woda. Dla odmiany herbatka zielona lub czerwona (u mnie pomogła w regulacji spraw łazienkowych - więc bardzo polecam

I nadal trzymam kciuki

GRATULUJĘ!!! Jestem z Ciebie DUMNA

NAJTRUDNIEJ JEST ZROBIć PIERWSZY KROK ,ALE TO JUż MASZ ZA SOBą DALEJ IDZIEMY RAZEM POSTARAM DOTRZYMAć CI KROKU PAMIęTAJ ,żE TUTAJ ODCHUDZAMY SIę RAZEM

A TO MOTYWACJA

Zapisywanie to pomysł jest rewelacyjny też tak robie tylko że oficjalnie na forum pisze co zjadłam itp ... naprawde mnie to motywuje do dalszego odchudzania bo wiem że jak poczytaja że nagrzeszyłam to dostane od nich bure i kopniaka na motywacje
Gratuluje spadku wagi oby tak dalej
Udanego dietkowego dnia Powodzenia i dlaszych sukcesów

Mika to prawda zapisywanie pomaga.Jestem amatorką herbat ziołowe ,owocowe, zielone czerwone od czasu do czasu czarne .To lubię !Teraz odkryłam jeszcze Yerba Mate podobno poprawia przemianę materii.Nawet mi smakuje tylko ten zapach ale to kwestia przyzwyczajenia . Kiedyś mówiłam tak o czerwonej.
Tamarku dziękuję .
Bogda pamiętam odchudzamy się razem a dotrzymywać Ci kroku to muszę ja .
FaFnIeJsZa nie mam odwagi pisać na forum co zjadłam ale może z czasem to się zmieni.Takie pisanie to dobra motywacja.
Miłego wtorku dziewczyny.

Wpadła Ci życzyć miłego dnia . U nas dziś pogoda nie za bardzo, więc może u Ciebie przynajmniej ładnie i spacerkowo

Gratuluję Ci kokardko - sama zaczynasz a już zdążyłaś mnie odwiedzić i wesprzeć ..będę zaglądać do Ciebie i kibicować.... Twój sukces to też motywacja dla mnie

Pozdrawiam cieplutko

gratulacje!!!!!!!!!!

kurcze to rewelacyjny początek, jak będzie tak dalej, to nikt cię nie dogoni i tego właśnie ci życzę!!!

pozdrawiam!

I jak tam Kokardko dzionek minął?:] Mam nadzieję,że rewelacyjnie