Wątek: Ciężko idzie... Ale muszę dać rade :) (fotki-26, 29, 71,87)

Myślę że ćwiczenia w Twoim przypadku uczynią cuda, jednym słowem - na siłownię marsz

Miłego dnia zycze i buziaczki przesyłam :P :P :P

moje nogi przy twoich, to jak nogi słonia i sarenki Nie dość że moje są strasznie grube, to jeszcze mam koszmarny celulit
trochę ćwiczeń i dietki a bedziesz wyglądała rewelacyjnie

Widzisz tusiayo ile komplementów dostałaś z rana

Miałam Ci napisać o peelingu kawowym. Ja robię go tak:
do małego kubeczka dodaję kawy sypkiej (jakiejś najtanszej), zalewam to żelem do mycia ciała i odstawiam, zeby kawka trochę żelu wciągnęł, a później pod prysznicem tym się peelinguję. Syf ogromny, ale póżniej jest taka skóra że mmm

Albo

biorę fusy, które zostają po wypiciu kawy i też mieszam z żelem, dodajętroszkę cynamonu, albo olejku jakiegoś. I to wsio!

Podziwiam Was dziewczyny za 'babranie' się z tym kawowym peelingiem, naprawdę że też Wam się chce

Tusiu, miłego wtoreczku życzę i pozdrawiam upalnie

tusiayo masz fantastyczna figure lekkie ograniczenia + cwiczenia i jestes u swojego celu gwarantuje

Ach cóż ja mogę napisac teraz?
Może: miłego dnia Tusiayo, trzymaj sie dietkowo!
Pozdrowienia!

tak tak piekna kobieca figurka-powtarzam sie co? no ale taka prawda

milego dnia

Magdahi, Ewulka, Magda, Marg, Kasikowa, Kasiu, Pimbolinko, Migotko... Dziekuje Wam bardzo... To dla mnie wazne slowa...

Kasikowa dziekuje za przepis Ide poszukam kawy nieropuszczalnej

Marg, ja 10 kg temu miałam gorszy stan nog Po to sie odchudzamy zeby powiedziec ze wszytskie nogi to sarenki!

Dzisiaj zjadlam dwie kanapki... Nie wiem z czym.. Dostalam je do szkoly :P Zaraz bedzie obiad Nie mam na nic sily..
Ok ! lece do was

Na obiad zjadłam kawalek watróbki, ziemniaka i ogorka w maslance
Zjadłam tez loda smietankowego

ale bylam na dwugodzinnym spacerku
I porobilysmy sobie z kolezanka zdjecia
Zaraz mykam cwiczyc

Prawidłowa waga dla podanego wzrostu/ % nadwagi według :

Broca (normalna): 70 kg 0 %
Broca (idealna): 59.5 kg 17.65 %
Broca-Bmngsha: 65 kg 7.69 %
Lorentza: 60 kg 16.67 %
Amerykańskiego Towarzystwa Ubezpieczeń
(Wskaźnik wagi idealnej): 65 kg 7.69 %
Pottona: 63 kg 11.11 %

Średnia: 63.75 kg


Jeszcze troche