Wątek: Ciężko idzie... Ale muszę dać rade :) (fotki-26, 29, 71,87)

Oj, chciałabym mieć przynajmniej ze 20 cm mniej w biodrach no i mniej w udzie i łydce. Może stepperek pomoże

Tusiuyo ja mam podobne wymiary co ty ale ja mam drobną(o ironio! ) budowę ciała.Teraz ważę 70 kg tak około.Jak Ważyłam 56(mój rekord ) to i tak miałam na sobie bardzo dużo tłuszczu,tak dużo,że mogłam zebrać niemal garść w kilku miejscach.i właśnie wtedy okazało się ,że tam pod tymi zwałami kryje się drobinka :P Jeśli chodzi o wymiary to tu tylko ćwiczenia są skuteczne,bo one nas żeżbią :P Trzeba przy tym uważać żeby sobie mięśni nie nabijać Ja mam taki problem,że tyłek mi wolno spada a z brzucha szybko i wyglądam jak taka wielka klepsydra Ale i tak wolę taką siebie niż sprzed kilku miesięcy
Pozdrawiam ciepło

Kamitanika ja mam identycznie Tez brzuch mi spada szybko, a tylek na koncu T_T i wygladam strasznie z prawie plaskim brzuchem i wielkaaaaa dupa (za przeproszeniem )

Tusiayo, ja mam ten sam problemik





ie wspominając o ramionkach

Moje maleństwo:


poprostu nie moglam sie powstrzymac

piękny i słodki ten Koteczek!
A pomysł z liczeniem ile dni się nie je słodyczy genialny!





p.s. a jak się wstawia takie zdjęcia?

Trzeba wgrać z komputera na strone: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] a potem jaki piszesz posta wskleic ten tekst ktory Ci sie pojawi po wgraniu w rubryce: url na forum

Witam postanowiłąm że zamiast pisać do siebie popisze do Ciebie
Własnie sobie warzywka gotuje...pychotka
Miłego dnia życzę

Kotek cudowny Ja czekam na kocięta...a nie wiem czy Mamba jest w ciąży :P

Martunia, bardzo Ci dziękuję za wklejenie koteczka
Już się nim pozachwycałam u mnie, istne cudo! Uwielbiam kotki, mam kocurka i kocham go nad życie :P :P :P

Co do wymiarów i wagi, to często tak jest, że osoby ważące więcej mają mniejsze wymiary - waga to nie wszystko!

Liczą się wymiary i zawartość tłuszczu w organizmie, waga przy okazji, dlatego nie mogę się zgodzić z wypowiedzią KAMITANIKI, że "ważne, żeby sobie mięśni nie nabijać" - a niby dlaczego???

Posiadanie mięśni - nie mówię tu sylwetce kulturystki - jest bardzo wskazane!!!

Dla zdrowia :P

Kilogram mięśni w stanie spoczynku, czyli nawet jak śpimy - spala ok. 80-100 kcal na dobę, natomiast kilogram tkanki tłuszczowej tylko 5 kcal, jest różnica???

Mając wyrobione mięśnie, wzrasta o 15 % przemiana materii, ponieważ mięśnie zużywają dużo energii - masz mięśnie, możesz więcej zjeść i nie spowalnia Ci się przemiana materii :P

Widzę to po sobie, mam mięśnie, zgrabną sylwetkę a nie przypominam Pudziana