No lepiej zjeśc za mało niż za dużo, ja niestety wczoraj się nie popisałam :oops:
Wersja do druku
No lepiej zjeśc za mało niż za dużo, ja niestety wczoraj się nie popisałam :oops:
Witaj Margo u Ciebie!! dziekuje za odwiedziny u mie.
Jak się chyba zorientowalaś zawzięłam się i tym razem zwyciężę. Rozgryzam moje obżarstwo, napady żarłoczności, spadki motywacji i wszystko co przyczynilo sie do mojego życiowego dramatu tj.128 kg
czytam teraz o IG i ŁG indeks i ładunek glikemiczny. On wskazuje dlaczego mamy napady żarłoczności i widzę, że to co piszą ma sens. ważne sa nie tylko same kaalorie, ale odpowiedź naszego orgaanizmu na to co mu dostarczamy, wysokie IG wywołuje napady głodu. Ig wprowadził Montiniac i tu na forum pierwszy raz o nim czytałam
podam za chwilę linki, choc u mnie juz podałam ale zawsze lepiej miec u siebie pod ręką
:D :D :D :D DAMY RADĘ OSIĄGNĄĆ ZGRABNĄ SYLWETKĘ :D :D :D
:D :D :D :D I TAKIE JUŻ BĘDZIEMY ZAWSZE :D :!: :!:
zrozumieć siebie to również odpowiedzieć na pytanie:
DLACZEGO TYLE JEM???
indeks glikemiczny jest ważny, ale to nie wszystko zobacz ładunek glikemiczny:
http://pl.wikipedia.org/wiki/Ładunek_glikemiczny
indeks glikemiczny tabela:
http://dietamm.com/index.php?p=ig
szczegółowo, ale w j.ang.: przyda się, bo to juz bedzie egzamin praktyczny, zyciowy, a moze przetłumaczysz dla naszych potrzeb forumowiczów??? :D :D :D
http://www.mendosa.com/gilists.htm
powodzenia na egzaminie :)
najwazneijsze ze dietka ma tendencje spadkowa :D ja tez nie mam za bardzo czasu na cwiczenia ale zamierzam sie poprawic :)
milego dnia :)
oo jak fajnie ze waga spada!! super tez tak chce (ale samo sie nie zrobi nie?)
na egzamie bedzie dobrze - uczylas sie to zdasz!
pozdro
Jak egzamin? Pozdrawiam gorąco!
Hi Marg, i jak poszło?
Hej,
to ja Marg75 ;)
Mam zablokowane konto przez administratora :( . Nie wiem co się stało. Wysłałam maila w tej sprawie i czekam na podpowiedź. Do niczego się nie przyznaję :D. Jestem grzeczna i nic nie narozrabiałam ;).
Bez dostępu do forum, mojego dzienniczka kalorii i wagi czułam się jak bez ręki, więc szybciutko utworzyłam drugie konto. Mam nadzieje, że odblokują mi moje pierwotne.
Egzamin pisemny z anglika mam zaliczony. Jutro idę na ustny, więc dzisiaj wieczorem muszę pozakuwać ;). Jestem na jednym z podstawowych poziomów, więc chyba nie będzie tragicznie ;).
Doris – z tłumaczeniem to niestety nie do mnie :( nie ten poziom. Jak się mocno wczytam, to może coś z tego zrozumiem :D
ladnie nabroilas ze Cie zablokowali :)
jak juz pisemny zaliczony to ustny pojdzie gladko.
pozdro
Marg narozrabiala :twisted: Hehe ^^ Co Ty musialas zrobic, ze Cie zablokowali O.o
No coz :) Trzymam kciuki za egzamin ustny :) i gratuluje pisemnego :*