Kalkulator fajny, ale niestety w moim przypadku nie wiele pomoże
Odchudzałam się 10 lat temu i bardzo wtedy schudłam. Niestety moja dieta wówczas to była prawdziwa głodówka (600-800 kcal). Oczywiście dopadł mnie efekt jo-jo i potem przytyłam a kolejne próby odchudzania kończyły się fiaskiem . Dzięki temu właśnie zawdzięczam to, że mój organizm znakomicie sobie radzi z małą ilością dostarczanych kalorii i przy diecie powyżej 1000 kcal z mojego odchudzania nic nie wychodzi Teraz jem dziennie od 1000 do 1200 max i wiem, że na efekty długo przyjdzie mi czekać, ale innego sposobu na pozbycie się nadmiaru tłuszczyki niestety nie ma .