Wątek: Upadki, upadki ... czekając na wzloty ....

Dziekuję za wsparcie

Kasiu slicznie dziekuje za Twoja obecnosc na aerobiku bylo fantastycznie zreszta jak zawsze!

milego wieczorku i wyspij sie wreszcie prosze!!!!

caluski!

Nie ma za co dziękować

U mnie dietkowo ok
Jeżeli chodzi o ćwiczenia to zrobiłam dzisiaj tylko 100 brzuszków no i te wymachy do tyłu nogami. Wiecje brzuszków nie robiłam, bo moje plecki po wczorajszym troszkę zastrajkowały Byłam na godzinnym spacerku no i na aqua aerobicu


A teraz padam, ze zmęczenia - bo od kilku dni mało śpię

Kasikowa!
Dziękuję za obecnośc u mnie, to bardzo miłe z Twojej strony
Widzę, ze dziś sport gra główną rolę - to świetnie! ja zaliczyłam 3,50 godziny ruchu
Mam nadzieję, ze wtorek u Ciebie (no i u innych forumowiczek) będzie
1. słoneczny
2. udany dietkowo
3. będzie ruch
4. usłyszysz jakieś miłe słowo
5. uśmiejesz się jak dziecko

jutro policzymy sobie srednią z tego!
Pozdrawiam

WItaj , my sie chyab jeszcze nie znamy ale to nie przeszkdada podziekować za Twoje odwiedziny na moim wątku - dzieki za wsparcie ! Życze dobrego niskokalorycznego tygodnia

hej Kasiulka!

zycze Ci slicznego dzionka i zeby juz Cie plecki nie bolaly

No i mam nadzieje ze slicznie sie wyspalac

trzymam kciuki za Ciebie!

Witam Kasiulko

Chcialam sie przywitac
Ciesze sie ze jestes z nami i dziekuje za odwiedzinki mojego malutkiego kacika
Trzymam za ciebie kciuki i wierze ze z forum napewno ci sie uda

I postaraj sie wyspac bo to tez jest wazne dla naszego organizmu

Goraco pozdrawiam

tamarek no mam nadzieję, że zobaczę te efekty

tusiayo ćwiczę jak wstaję rano, czasami późnym, póżnym wieczorem, lub gdy mam chwilę wolnego popołudniu. A czasu chyba nie mogę dać - bo teraz samej mi go brakuje na sen


luna64, nie masz za co dziękować, ważne, by Twój syn czuł się lepiej

magdahi, jak na razie spełniają sie wszystkie założenia dnia

Kardloz dziękuję i wzajemnie życzę tego samego

Pimbolinka plecki nie bolą, dzisiaj zrobiłam 100 brzuszków, a później idę na basen

Wesołek1983 cały czas mam zamiar się wyspać, tylko jeszcze nie wiem kiedy to nastapi



A co do mojej dietki, to jem nadal dietkowo. Dzisiaj zrobiłam 100 brzuszków, potem basenik i moze jeszcze jakieś ćwiczenia na talię. Codziennie wklepuję w siebie balsamik i oliwkę. Piję herbatki i wodę.
Brzuch jakby się zmniejszył No i przede wszystkim chudnięcie widzę po . . . nadgarstkach
A wszelkich wymiarów dokonam dopiero wtedy gdy stanę na wagę.

Pocztą wreszcie przyszedł mój Vichy Lipocure i Lipometric

Tez bym chciała tyle cwiczyc , ale za duzo nauki

Jakoś tak mnie teraz natchnęło, żeby wstawić foto:

Ja w wersji 110 kg

TU BYŁO SOBIE KASIKOWE ZDJĘCIE . . .

Fotka myślę, że pobędzie tutaj do późnego wieczora