Cytat Zamieszczone przez julcyk
...
wracając do tematu diety - kapuścianke sobie odpuść. schudniesz 1 - 2 kg i co? to generalnie będzie woda i brak jedzenia w żoładku. musisz dostarczać organizmowi wszelkie witaminy i energie. więc jeśli już musisz to robić to zrób na 1 dzień, takie oczyszczenie, a potem wróc do racjonalnej diety. warzywa, owoce, ryby, dobre węglowodany...
na koniach to się nie znam ale to co julcyk pisze brzmi sensownie - lepiej trwale zmieniać wygląd i polepszać kondycję niż poprzez przedłużoną głodówkę stracić kilka kg i potem odzyskać, czasami z nawiazką