HEJ.WITAM WAS WSZYSTKIE GORACO I CIESZE SIE,ZE JESTESCIE.TERAZ JESTEM PRZEKONAN,ZE Z WAMI UDA MI SIE DOJSC DOKAD ZMIERZAM.AHA NO I GRATULUJE ZGUBIONYCH JUZ KILOGRAMOW.
TROCHE O MNIE
MAM NA IMIE KASIA,MAM 23 LATA I MAM 165 CM WZROSTU.OBECNIE WAZE 79 KILO,ALE BYLO JUZ 85 WIEC TO ZAWSZE JAKIS MALY SUKCES.
DO 12 WRZESNIA CHCIALABYM WAZYC OK 65-63 KG.JAK SIE NIE UDA TRUDNO,ALE TAKI JEST MOJ BEJ.WYBIERAM SIE NA CYPR Z CHLOPAKIEM /TAK NAPRAWDE MOJE PIERWSZE PRAWDZIWE WAKACJE/.ON NIE CHCE NAWET SLYSZEC O MOIM ODCHUDZANIU /NIE WYGLADAM NA 79KG/, ALE JA TEGO NIE ROBIE DLA NIEGO TYLKO DLA SIEBIE.
ZACZELAM CHODZIC NA SILOWNIE 3 RAZY W TYGODNIU PLUS RAZ LUB 2 RAZY BASEN.
DIETA?
INSTRUKTOR POLICZYL,ZE PRZY MOJEJ WADZE POWINNAM KONSUMOWAC OK 1600KCAL,ABY ROZSADNIE CHUDNAC.KONSUMIJE TROCHE MNIEJ,ALE TAK MI WYGODNIE.MAM NADZIEJE,ZE SIE UDA.BEDE SPRAWDZAC WAGE CO TYDZIEN./TAK NAPRAWDE WSKAKUJE NA NIA JAK TYLKO JESTEM W LAZIENCE I SPRAWDZAM CZY COS JUZ NIE UBYLO/
NAPISZCIE COS O SOBIE,ZEBYSMY MOGLY SIE BLIZEJ POZNAC.
CZEKAM NA ODPOWIEDZI Z NIECIERPLIWOSCIA.
P.S.KTOS MI POWIE JAK WSTAWIC TEN WYKRES SPADKU WAGI?