Wątek: SZUKAM BRATNIEJ DUSZY

HEJ
MAM NA IMIE KASIA I POSZUKUJE KOGOS KTO RAZEM ZE MNA WYRUSZY ZE MNA W DROGE GUBIENIA ZBEDNYCH KILOGRAMOW.MAM NADZIEJE,ZE MOZEMY SIE BLIZEJ POZNAC I WZAJEMNIE WSPIERAC.JESLI CZUJESZ SIE PODOBNIE ODEZWIJ SIE.
MOJA MOTYWACJA ODCHUDZANIA SA NADZCHODZACE WAKACJE NA CYPRZE.MAM 3 MIESIACE ALE STARAM SIE NIE NARZUCAC BARIER CZASOWYCH.CO BEDZIE TO BEDZIE.W TEJ CHWILI WAZE 79 KILOGRAMOW,CHCIALABYM,ZEBY BYLO ICH OKOLO 63.
BEDE WDZIECZNA ZA WSZYSKIE ODPOWIEDZI.
MILEGO DNIA
POZDRAWIAM I CZEKAM NA WAS

Hej, ja sie moge z Toba poodchudzac. Mam 10 kg do zrzucenia do konca wakacji wiec nie ma na co czekac. Do dziela!!

no to ja tez sie dolaczam a ile masz wzrostu, jaka diete stosujesz itp"?

hej

ja rowniez dolaczam sie do grupy zrzcucajacej wage

zycze powodzenia i milego dietkowania

pozdrawiam

ja mam więcej do zrzucenia, ale będzie miło powspierać się razem

HEJ.WITAM WAS WSZYSTKIE GORACO I CIESZE SIE,ZE JESTESCIE.TERAZ JESTEM PRZEKONAN,ZE Z WAMI UDA MI SIE DOJSC DOKAD ZMIERZAM.AHA NO I GRATULUJE ZGUBIONYCH JUZ KILOGRAMOW.
TROCHE O MNIE
MAM NA IMIE KASIA,MAM 23 LATA I MAM 165 CM WZROSTU.OBECNIE WAZE 79 KILO,ALE BYLO JUZ 85 WIEC TO ZAWSZE JAKIS MALY SUKCES.
DO 12 WRZESNIA CHCIALABYM WAZYC OK 65-63 KG.JAK SIE NIE UDA TRUDNO,ALE TAKI JEST MOJ BEJ.WYBIERAM SIE NA CYPR Z CHLOPAKIEM /TAK NAPRAWDE MOJE PIERWSZE PRAWDZIWE WAKACJE/.ON NIE CHCE NAWET SLYSZEC O MOIM ODCHUDZANIU /NIE WYGLADAM NA 79KG/, ALE JA TEGO NIE ROBIE DLA NIEGO TYLKO DLA SIEBIE.
ZACZELAM CHODZIC NA SILOWNIE 3 RAZY W TYGODNIU PLUS RAZ LUB 2 RAZY BASEN.
DIETA?
INSTRUKTOR POLICZYL,ZE PRZY MOJEJ WADZE POWINNAM KONSUMOWAC OK 1600KCAL,ABY ROZSADNIE CHUDNAC.KONSUMIJE TROCHE MNIEJ,ALE TAK MI WYGODNIE.MAM NADZIEJE,ZE SIE UDA.BEDE SPRAWDZAC WAGE CO TYDZIEN./TAK NAPRAWDE WSKAKUJE NA NIA JAK TYLKO JESTEM W LAZIENCE I SPRAWDZAM CZY COS JUZ NIE UBYLO/
NAPISZCIE COS O SOBIE,ZEBYSMY MOGLY SIE BLIZEJ POZNAC.
CZEKAM NA ODPOWIEDZI Z NIECIERPLIWOSCIA.
P.S.KTOS MI POWIE JAK WSTAWIC TEN WYKRES SPADKU WAGI?

ja korzystam z tego tickerka: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

jak zrobisz sobie tickerek to potem dostajesz kod który wygląda mniej więcej tak
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników].[img]http://www.ketoforum.de/diet-ticker/pic/weight_loss/15198/.png (obciełam trochę bo inaczej się obrazek pokazywał)

który masz wkleić do sygnaturki w swoim profilu towarzyskim i zaznaczasz opcję: Dodaj podpis (może być zmieniony w profilu)

pozdrawiam Iwona

DZIEKI IWONKO.TICKEREK POWSTAL,ALE NIESTETY DALEJ NIE WIEM JAK GO WKLEIC,ZEBY SIE TUTAK POJAWIAL.NO TRUDNO.OBEJDZIE SIE BEZ NIEGO.
X

KURCZE SZKODA,ZE NIKT SIE NIE ODZYWA

Wchodzisz w swój profil , potem edycja profilu towarzyskiego i wklejasz adres suwaka w sygnaturę na forum. [img]adres.......[/img]

Jak przebiega dietkowanie?