Hej, dołączam do grona ludzi walczących o piękną sylwetkę. Forum czytam już od kilku lat. Dwa lata temu to właśnie dzięki Wam schudłam 15 kg. Wtedy tylko czytałam i czerpałam z Waszych doświadczeń. Jednak niestety wszytko co udało mi się zrzucić wróciło i to z nadwyżką. Tym razem postanowiłam założyć wątek aby stanowił on dla mnie motywację, ponieważ na razie trudno mi ją zdobyć
Na początku napiszę trochę o sobie mam 20 lat 163 cm wzrostu i ważę... 80 kg ;(
W tym roku pisałam maturę i za dwa tygodnie przekonamy się czy ją zdałam NIe chcę rozpoczynać życia studenckiego jako grubasek dlatego pragnę się zmienić i co najważniejsze zachować rezultaty na dłużej.
Planuję zdrową dietkę 1000-1200 kcal i ćwiczenia. Jeśli o wysiłek fizyczny chodzi to poszukuje partnera do gry w tenisa , może ktoś z forum byłby chętny?
Na razie to by było na tyle, teraz idę poczytać inne wątki i czerpać z Waszych doświadczeń