Wątek: Daj mi kopa na opamiętanie bo słonina mnie załamie

to pewne sama nie dam rady
szukam pomocy u specjalisty

Doris - i jak wizyta w poradni?

Co do motywacji - mam ich wiele i też zawodziły, ale od kilku dni twardo jestem na diecie i tym razem WIEM, ze tak już będzie.

Co mnie zmotywowało? Serce powiedziało mi DOŚĆ. Wylądowałam w nocy z piątku na sobotę na pogotowiu - naprawdę niewąsko się wystraszyłam. Mam 29 lat (za pół roku 30) I chcę żyć. A to co sobie robiłam do tej pory prowadzi w przeciwnym kierunku.

Nie życzę żadnych poważnych problemów zdrowotnych, lepiej się ocknąć wczesniej. Może mi było potrzeba takiego wstrząsu. Jeszcze mogę wszystko naprawic, zmienić na lepsze. I właśnie od soboty o robię.
Czego i obie życzę!

Buziaki
Trzymam kciuki!

Ula

PS. Mam znajomego, który w wieku 33 lat wylądował w szpitalu z zawałem. Skłonności genetyczne do chorób sercowych miały pewnie na to wpływ, ale zdrowego trybu życia to też on nie prowadził...
A my chcemy być zdrowe - jak najdłużej - prawda?

byłam w poradni i to jest własnie to czego potrzebowałam
kolejne spotkanie w sobotę o 11
polecam
najważniejsze że powróciła mi motywacja

miłej słonecznej niedzieli palmowej





jak miło że jesteś znów,dzięki za wizytke

WITAM CIĘ SERDECZNIE DORIS!!!

ROK TEMU PODCZAS MOJEGO ODCHUDZANIA WCZYTYWAŁAM SIE W TWOJE WPISY. WRÓCIŁAM Z 20 KIOSAMI JOJA I WIDZĘ ,ŻE KOLEJNE ODCHUDZANIE JEST O WIELE WOLNIEJSZE , WIĘC NIE MA TAKIEJ EUFORII, ALE NIE MA TEŻ WYJŚCIA!!! PRZY NASZEJ WADZE ODCHUDZAMY SIĘ DLA ZDROWIA...A WSZĘDZIE PEŁNO JEDZENIA I CHUDZIELCÓW Z NIEGO KORZYSTAJĄCYCH!!! I TO JEST TRUDNE....TRZYNAJ SIĘ DZIELNIE I WALCZ BO SPADAJĄCE KILOGRAMY TO JEDYNY KIERUNEK I DOBRZE ŻE ZNALAZŁAŚ POMOC, ZAPRASZAM DO MOJEGO WĄTKU PROSZĄC O WSPARCIE OFERUJĘ SWOJE.. JAKOŚ TAK JESTES MI BLISKA ,BO JAK PAMIĘTAM TEŻ UCZYSZ I NIE MASZ 20 LAT

Będzie dobrze, ja wierzę w to, że musi być dobrze
I świetnie że motywacja wróciła - ona jest ważna, bo nas napędza

DOBRY WIECZOREK!!!


WPADAM PODZIĘKOWAC ZA WIZYTĘ I ZAPYTAĆ JAK TAM WALKA????


POLECAM,CI DORIS Z CAŁEGO SERCA DIETĘ SB TJ PLAŻPOŁUDNIOWYCH , JEST JAKBY PROSTSZĄ WERSJĄ MONT. OPARTA GŁÓWNIE NA WĘGLACH ,PEWNO WIESZ O CZYM MYŚLĘ DZIĘKI TEMU NIE TRZEBA LICZYĆ KAL. ZAWDZIĘCZAM JEJ MÓJ ZESZŁOROCZNY SUKCES

JA NA RAZIE DIETKUJĘ TAK NA CZUJA;TROCHĘ SB TROCHĘ KAL. W BOK POSZŁA MĄKA
A WIECZORAMI KROJĘ MARCHEWKĘ W GRUBE PLASTRY I CZYTAM FORUM, ZJADAM TEŻ PO KILKA JABŁEK JAKO PRZERYWNIK MIĘDZY POSIŁKAMI

PISZ KIEDY CIE NAJDZIE GŁÓD, Z MARCHEWKA W RĘCE

Ja chciałam się przywitac i prosic o wsparcie....nio i oczywiście też będe wspierac.....buziaki

DORIS!!!

DZIĘKUJĘ ZA ŻYCZENIA! ŚWIĘTOWANIE JUZ ZACZYNAM W WIELKI CZWARTEK I LUBIE TEN CZAS BO JEST I REFLEKSYJNY I TAK BOGATY W NADZIEJĘ I JAK TO PISAĆ... ALE SMACZNY( ROBIE TAKI SŁODKI, NA MAŚLE MAZUREK IJAK CO ROKU BĘDĘ SIĘ NIM BEZ WYRZUTÓW RACZYĆ)

MARTWIĘ SIĘ TWOIM MILCZENIEM, A PRZYZNAM ,ŻE LUBIE CZYTAC TWOJE PRZEMYŚLENIA

Dolinko witam serdecznie!!
poniedzialki mam bardzo pracowite
dzisiaj mieliśmy jeszcze święto szkoły, moja klasa w środę przygotowuje jajeczko wielkanocne dla nauczycieli , kolejne wyzwanie
dzisiaj tak sie odstawili jak na własny ślub
tyle im naopowiadałam o świętowaniu i o gali, ale nie wiedzialam że będzie aż taki odzew.
Jeden się trafił tylko w dresie.

W lodówce pustki marchewki, sałaty, ryby
Ciągle nachodza mnie myśli o słodyczach, nie wiem po co przywołują mi się smaki ciasteczek, tak że ślina sama mi cieknie.
Trzymam sie 3 podstawowych posiłków i 2 sałatkowych
Na kolację zjadłam 3 mandarynki, miały być 2 ale tak mi smakowały że dołożyłam 1
Jutro mam spotkanie uzależnionych