Wątek: Nowy początek ;-) fotki str.1

Wróciła na forum z dieta bylo roznie, ale ogolnie to bylo dosyc dobrze znow zaczynam walczyc na maksa . . .

lipiec 2006 - szczyt wagi
[/img][img]

[/img][link widoczny dla zalogowanych Użytkowników][img]

[/img][link widoczny dla zalogowanych Użytkowników][img]


MAJ 2007
[/img][link widoczny dla zalogowanych Użytkowników][img]

[/img][link widoczny dla zalogowanych Użytkowników][img]

[/img][link widoczny dla zalogowanych Użytkowników][img]

boczki i tyłek zrobione na potrzeby forum




[img][link widoczny dla zalogowanych Użytkowników][/img]
[/img][link widoczny dla zalogowanych Użytkowników][img][/img]

[img][link widoczny dla zalogowanych Użytkowników][/img]

Bilans tygodnia :

W sumie zjadłam : 3750 kcal ( wiem, za mało)
Spaliłam : 4900 kcal (nigdy za dużo)

0 WPADEK

Podsumowanie

1. 1000 kcal :

śniadanie: pół ryby ok. 200 kcal
obiad: leczo + bułka razowa ok. 400 kcal
kolacja: wasa + parówka + ;/ ser żółty ok. 400 kcal

morele jeszcze zjem

2. Ćwiczenia

bieganie 50 min = 800 kcal
spacer umiarkowany: 80 min =200 kcal

Podsumowanie dnia :

w zasadzie nie bylo tak dobrze jak byc powinno
sniadanie- pol rybki + 2 wasy ok. 200 kcal
obiad- 4 ziemniaki + buraczki ok. 300 kcal
kolacja: szaszlyki ok. 300 kcal
ALE w miedzyczasie podladlam kielbase wiec .... kiszka ;/

CWIECZENIA:
50 min bieganie ok. 800 kcal ?

Zamieszczone przez sunrise20

Bilans tygodnia :

W sumie zjadłam : 3750 kcal ( wiem, za mało)
Spaliłam : 4900 kcal (nigdy za dużo)

0 WPADEK

Hmm, "0 wpadek"?! Ty jesz mniej niż potrzeba do życia?! Czy mnie oczy mylą?

HMM no wiem jem dziennie ok. 800 kcal i w polaczeniu z cwiczeniami nie jest to zbyt racjonalne
ale naprawde nie czuje glodu jem pozadny obiad

O Matko przenajświętsza....
Wpadłam jednak na chwile i jestem w szoku nie do opisania
Ale różnica
Sunrise bądź moim przewodnikiem dietkowym-tez chce taka figurke
Pozdrawiam

Dziekuje
Chyba oszalalas ja przewodnikiem ;] . . . fajnie, bedziemy sie razem odchudzac i do celu napewno dojdziemy

ja tam nie widze jakiejs oszalamiajacej roznicy

Oglądam Twoje zdjęcia i zaczynam wierzyć, że mi też się uda schudnąć... !
Dziękuję :*
Choć wydaje mi się, ze Twoja dieta jest niezbyt zdrowa
Buziaki, pozdrawiam!

hello
nic podobnego , odchudzam sie juz od roku wiec kg spadaly powoli teraz moze rzeczywiscie troche mnie jem, ale nie mam jakos szczegolnie apetytu

pozdrawiam