Cytat Zamieszczone przez steffka
Jestem tu nowa...
tak naprawde to moja pierwsza poważna walka z nadwagą...
mam 24 lata i waże 115 kg, tak naprawde boje sie że sie wybieram z motyką na księżyc...
boje sie efektu obfisłej skóry, tego że nie dam rady, boje sie porażki... ale najwazniejsze że postanowiłam sprubować, znaleźć w sobie siłe i mitywacje.... może pierwsze efekty pomogą?
Witam serdecznie na forum, które moim zdaniem potrafi zdziałać cuda

Ja zaczynałam z podobnego pułapu. Moja max waga to też było 115. Tutaj wystartowałam 10 maja z wagą 111,70 kg, już udało mi się pozbyć sporej części tłuszczyku i chociaż przede mną długa droga to póki co mój zapał nie słabnie.
Obwisłej skóry boję się tak samo jak i ty, staram się temu zapobiec, ale w cuda nie wierze. Oczywiście mam nadzieję, że dzięki ćwiczeniom i kosmetykom nie będzie tragicznie, ale na figurę modelki nie liczę. Nawet, jeżeli moja skóra zostanie ciutkę luźniejsza to wolę to niż nosić na sobie zapasowe 40-50 kg smalcu.

zrób sobie tickerek, zaplanuj dietkę i bierz się do roboty
powodzenia