Wątek: zaczynam dziś walkę!

Tiu dziekuje i.. trzymam kciuki!!!!

no wlasnie, bo z tymi tablicami to jednak jest problem i z przeliczaniem i znalezieniem różnych
dziwnych potraw jakie czasem zjem
no i tak sobie pomyślałam, że przydałoby się w naszych dzienniczkach miejsce do wpisywania własnych potraw, a jeszcze na razie nie znalazłam takiego, tym bardziej, że ja np.
w kółko jem te same wybrane kefiry 0% i maślanki i wiem jaka jest ich wartość kaloryczna (kupuje tylko te z podaną na opakowaniu)

pozdrawiam bardzo serdecznie
Joasia

Hej Jonka, nie musisz wpisywac wartosci za 100g, mozesz wpisac w okienko ulamek np 0,5 i wtedy ci obliczy za mniejsza porcje. Trzymajcie sie dziewczyny!

Można dodawać swoje produkty, można też tworzyć całe swoje zestawy obiadowe, kolacyjne, śniadaniowe itd
Wchodzisz w dziennik kalorii
wybierasz grupę - np. Nabiał i tłuszcze
Wyświetlają się podgrupy: jajka, kefiry, masło itd.
wybierasz grupę do której chcesz coś dodać i klikasz na nią
Np. kefiry
Otwiera się lista produktów. Jeśli nie ma tego, co chcesz wpisać, u góry jest taki tekst:

Katalog > Nabiał i tłuszcze > Kefiry
Jeśli nie ma potrawy lub produktu, który chcesz wpisać do dziennika możesz sam dodać go do naszego katalogu.

Słowo DODAĆ jest pogrubione - klikasz na nie - pojawiają siępola do wypełnienia - i to wszystko.
Powodzenia, Pozdrawiam
Ula

Acha!
W zestawach są oprócz śniadać, kolacji i obiadów - II śniadania, podwieczorki i przekąski
Aby utworzyć zestaw - trzeba wejść do swojego dzienniczka kalorii, zaznaczyć produkty, które mają się znaleźć w zestawie (po lewej stronie wpisanych do dzienniczka produktów sa kratki, które trzeba zaznaczyć) i kliknąć na dole utwórz zestaw
Pojawią się rubryki do wypełnienia - trzeba wypełnic i kliknąć "zapisz"
Buziaki
Ula

dzieki Ula

zabieram się za montowanie swojego dzinniczka


dziekuje!!!!
Joasia

wow
ale zabawa, to jest genialne!!
podoba mi się ten dzienniczek

no niee, z takim dzienniczkiem musi mi sie udac!

pozdrawiam serdecznie
kolorowych snow!!
Joasia

Mnie też się on podoba

Pozdrowionka
Ula

Tragedia!
Tak troche z innej beczki...
Chciałam wczoraj nie zjeść nic słodkiego, więc uraczyłam się arbuzem i serkiem homogenizowanym. I co? Rozstrój żołądka na całej lini. Nie spałam pół nocy, jest mi źle, muszę siedziec w pracy i nic nie mogę jeść. Pije tylko herbatke miętową... buuu
Ale bilans wczorajszy - 970. O tyle dobrze. Juz nie bedę eksperymentować z substytutami słodyczy... bu.
A Wy jak tam? Jak (K)uleczko się trzymasz bez łakoci?

Oj biedactwo!
Ja się napchałam serka wczoraj, ale arbuza nie miałam, więc mnieominęły przykrości. Ale za to bilans wyszedł beznadziejny.
Trzymaj się tam jakoś, mam nadzieję, że Ci się szybko poprawi

Dziewczyny!! 1 kilogram mniej!! HURRAAAAA!!!!
Taki mały sukcesik ale mnie podbudował bardzo bardzo. No to chyba dzięki temu ze się późnym wieczorem nie rzuciłam na lodówke. .
Fak jestem świadoma ze to raczej pusty żołądek i woda niz sadełko, ale i tak jedtem BARDZO szczęsliwa.
Wiec teraz juz nie mam 90, tylko 89 kg....

Celebrianna - zdrowiej nam szybko.

Wiec trzymamy sie nadal.. A wam jak idzie?