Hej hej
Dziewczyny dobrze radzą. Warto notować, co i ile się je, żeby móc pewne rzeczy wyeliminować i zastąpić mniej kalorycznymi. Warto tez spróbować zrezygnować ze słodyczy, bo to one głównie nam nabijają kalorie. Teraz jest tyle owoców, można się nimi zasłodzić.

Życzę powodzenia