Wątek: aaankaaa walczy z nadwyżką

Może to co napiszę jest...Kobieta bez względu na wiek powinna dbać o siebie!Nie dla innych ale dla siebie!Wiem ,że tak myślą wszystkie forumowiczki bo co my innego robimy jak nie dbamy o siebie.Dbamy o ciało ,smarujemy kremami,balsamami,ćwiczymy ,robimy masaże i ...jesteśmy piękne!
Ogromne buziolce.

Ja też chce steper
Pozdrawiam, miłego poniedziałku

ja własnie sie wybieram po nowy krem wyszczuplający taki zielony ntycelulitowy z erii eveline 3d. a swoją droga może ktos mi przedstawi różnice między balsamem/kremem wyszczuplajacym a serum? bo widziałam też z tej serii serum wyszczuplające i nie wiem aka jest róznica... ten zielony balsam działa na mnie super, uwielbiam ten chłodzik po chwili na ciele i wiem że on działa u mnie. a jak z serum? prose o wasze doświadczenia...
No i jeszcze jedna rzecz... bardzo często nie umiem sie obejść bez jedzenia wieczorem... niby jestem troche głodna, a jem chyba z pazerności:/ heh...

Jak się zaczyna chudnąć, to się od razu zaczyna dbać o siebie !!! No nie? Aż się chce co rano zrobić makijaż i ułożyć włosy, ładnie paznokcie pomalować...

Zgadzam się z poprzedniczką....
Jak nas ubywa to i chcemy być piękniejsze.
No i czeba czymś zająć czas, a najłatwiej sobą

Dziękuje za posty

Nie było mnie wczoraj bo wyjazd do rodziny a we wtorek przeżyłam "załamanie". Nie wiadomo po co weszłam na wagę i pokazała ponad 74 kg..... . Lepiej zebym nie pisałam co jadłam bo to było wszystko bez opamętania . Migdy więcej ważenia w czasie @ !!

Agatkowa u mnie natomiast jest inaczej. Kupuję ciuchyna "zaraz jak schudnę" i mam pełną szfę w rozm 38. Nie moge nic nasiebie założyć!!

balbinka mimo wszystko, czasami dołków itp. ja czuję sie dobrze i może to mi nie pozwala pozyć się kg ??

gwiazdeczka17 też pozdrawiam serdecznie

steffka ja mam serun z tej serii, działa dobrze. kiedyś nie lubiłam tego zimna, teraz lubię . nie mam zielonego pojęcia w czym jest różnica....Dla mnie najwększym wrogiem odchudzania jest wieczór...... Też walczę nieustannie

Yriaa ja to trochę odkładam na potem a wiem, że robię błąd. nie chodzę jak strach na wróble ale niektóre rzeczy czekaja na "potem".....

Ach z wiadomości najnowszych - mam steper

jest z płynna regulacją nacisku i niestety to chyba znaczy, że w trakcie ćwiczeń zmienia na większe obciążenie. To mnie martwi, nie chcę jeszcze rzeźbić mięsni tylko spoalić tłuszcz więc na najmniejszym obciążeniu. Może ktoś wie o co chodzi??

Śniadanie 250 + zaraz kawa z mlekiem 30

suma 280 kcal[/b]

Hi miałam sobie wypić kawkę buszując na forum ale przyszła sąsiadka i też było miło. Z nią nie mogłam pogadać o diecie bo ona nie wie co to znaczy

Waży ok. 50 kg hehehe

Witaj
Wpadam zapytać czy już wypróbowałas steperek
Nie martw się o mięśnie- ćwicz na najmniejszym obciązeniu a nie będą one wieksze tylko będziesz spalała tłuszczyk
trzymam kciuki
Pozdrawiam
Gosia

hehehe wypróbowałam...........5,5 min

Zamiarzam ćwiczyć wieczorami. chcę zacząć 6W. Myślicie, że dam radę? Które ćwiczenia wykonywać pierwsze? steper czy 6W?
Ile min na steperze?

Kurcze w sprawie stepera nie dam rady Ci pomóc bo tak owego w domciu nie mam
Może dziewczynki, które chodzą na siłownie CI pomoga
Miłego dnia