Wątek: w bałwankach, tylko przejazdem- walczę o siódemkę! :D

Jaaaa...Lemi:* )
Dziś Ciebie odwiedzę:P ) :*
I u Ciebie npiaszę,ze u mnie dietkowo:P
I brawo,ze zrzucasz dzielnie nadwyżkę:********* ))))))))))
I pamiętaj,ze trzymam kciuki!!!!!!!

Witam
Wpadam z rewizytą Dopiero dziś bo dopiero dziś znalazłam trochę czasu by przeczytać Twój wątek no i przeczytałam... CAŁY
Widzę, ze jak każda z nas masz upadki i wzloty no ale teraz popatrz za okno wiosna idzie!! aaaaa jakie idzie... ona już jest!!!!!!!! więc teraz będą same wzloty ZAPOMINAMY O UPADKACH przecież lato ma być pod hasłem Bikini 2008
Pozdrowionka weekendowe!

A Ty gdzie się podziałaś??

Tam gdzie świnie żrą na potęgę- przy korycie! Nie umiem, a może nie chcę przestać żreć! Niech już dostanę ten okres!

Lemoneczka..... prosze tak nie mowic tylko brac sie w garsc!!

tak, tak..brać się natychmiast w garść

no właśnie:[ JUŻ MI TU WRACAĆ!!!! I nie JEDZ :* Tzn jedz ale w odpowiednich ilościach:]

Dziękuje Kochane Moje! Ja wiem, ze nie można użalać się nad sobą, ale czasami czuje się jak niewolnik jedzenia! Dziś rano wyszłam z mocnym postanowieniem diety, a wróciłam z jedną myślą: żreć! Efekt: 2000kcal na liczniku!
To tyle złych wiadomości! Byłam dziś na aerobiku! Było fantastycznie! Tak więc 2x w tygodniu, w poniedziałki i w środę! No i jutro dieta, i tak sobie myślę: dieta + aerobik= MUSI SIĘ UDAĆ!!!
Dziękuje wam! :*

Lemoneczko no to co z tego ze 2000 jak aerobik byl to spalilas troche 1!!

Dziś było dietkowo choć w pewnym momencie było ciężko ale dałam radę! A to mój jadłospis:

X Kawa (bez cukru) 1 5,00
X Cukier czubata łyżeczka 10g 2 80,00
X Śmietanka do kawy porcja 30g 1 39,00
X Grahamka szt. 50g 1 125,00
X Ser biały chudy kostka 100g 1,25 125,00
X Miód łyżeczka 7g 2 46,00
X Masło Ekstra łyżeczka 10g 1 79,00
X Jogurt naturalny Danone bez cukru srednio 100g 1,25 85,00
X Banan bez skórki szt. 150g 1 120,00
X Ogórki kiszone średnio 100g 0,4 4,80
X Grahamka szt. 50g 1 125,00
X Sałata średnio 100g 0,2 2,80
X Masło Ekstra łyżeczka 10g 1 79,00
X Grahamka szt. 50g 1 125,00
X Masło Ekstra łyżeczka 10g 1 79,00
X Ogórki surowe średnio 100g 1,8 18,00
X Pomidor szt. 200g 0,75 25,50
X Kawa (bez cukru) 1 5,00
X Cukier czubata łyżeczka 10g 1,5 60,00
X Śmietanka do kawy porcja 30g 1 39,00


W sumie kalorii: 1 267,10
Ćwiczeń nie było, ale było dużo chodzenia! Buziaki