Wersja do druku
Witaj Asiu :P
Dzisiaj lepiej. Ale potrzebuje pomocy bo nie wiem ile co ma kalori i nie wiem jak zapisać.
:arrow: 8,30-bułka wieloziarnista , pasztet drobiowy ok 100g i kawka
:arrow: 11,30- szklanka soku kubus 100kal
:arrow: 15,00 talerz zupy pomidorowej z makaronem , 2 skrzydełka gotowane
Problem jest z ta bulka ile ma kalori oraz ile ma pasztet drobiowy :?:
:idea: a ile ma skrzydełka 2 szt gotowane kalori.
POZdrawiam :lol:
oj Ewi ja sama CI powiem ejstem noga w liczeniu kalorii ale ja zawsze licze na oko ...-niekeidy nawet daje wiecej jak mam watpliwosci zeby jak cos miec rezerwe;p a Ty liczysz kalorie w naszym dziennieku kalorii na tej steronce?:)ooo tez dzis jadłam pomidorowa z makaronem ;p ihihihihih
A miesko :?: to nie łaska jesć. przeglądałam twój link i malutko go tam. :oops:
Asiu powiedz a ile gdzies na twoje oko zjadłam kalori,bo nie wiem ile mi jeszcze zostało a o 18,00 nastepne jedzonko tak jak obiecałam co 3 godz. i 1000 kal
ACHA A GDZIE POCHWAŁA ZA JEDZONKO HI HI HI :P
hehehe oczywiscie CHWALE CHWALE:) a jakze by inaczejj wiec juz oblicze ile moim zdaniem i...... chwilunia dla mnie....:P-slaba ze mnie matematyczka
bułka ok 130 kcal
oj musisz zoabczyc na opakowaniu pasztetu ile ma kcal bo to kazdy roznie;p
Pomidorowa z makaronem talerz 250ml 1 125,00
no i 100 g kurczeka ma ok 102 kcal..wiec jak narazie masz ok yyyy 500-z tym ze nie dodaLAM TU kubusia i pasztecika oj mzoesz jeszcze jesc jesc;d hihihihih z tmy ze wiesz ze ja czasemzwiekszam kalorycznosc-wiec jeszcze pewnie z 60-70 kcal tam jest za duzo w moich rachuneczkach;p
ASIU a nie ma taka bulka wieloziarnista wiecej ja ją licze 250kal :?: a pasztet to kupiłam u mnie na mięsnum taki na wagę niecałe 80g.
Ja to bym policzyla tak ; bułka 250 kal, pasztet 100 kal,kubus 100 kal, pomidorowa 125 kal a skrzydełka może pod piers drobiową 125 kal
RAZEM wyszlo by jakieś 700 kalori
Pozdrawiam cię cieplutko bo na dworze u mnie zimno i mi tez. Myślę położyć sie pod kocyk :wink:
no ja tez o tym mysle kochana ale jak sie poloze to sie nie poucze:(...ehh wiesz ja ja liczylam podobnie do grahama... a ty az 250 hmm
witaj ewi :) dobrze ze wogóle prubujesz dojadac, bo qrde widze ze ty tak masz a ja myslałam ze to przejsciowe ... :/ pozdrawiam :D
Więdz moje drogie do tych 700 kal można jeszcze doliczyc kolacyjke
:arrow: 19,00 2 kromki wasa-50 kal
:arrow: 1 łyżeczka almette-40 kal
:arrow: 2 plastry poledwicy drobiowej-24 kal
:arrow: 0,5 brzoskwini 30 kal
RAZEM DZISIAJ JAKIES 850 kal
Jadłam prawie co 3 godzinki i już nie 600 kal a 850 BRAWO :!:
Teraz pije cherbatke vitax-slim
Wczoraj nie udało się zrobiś brzuszków ale dziś bedzie te 15 zaległych i po przerwie drugie 15 :cry:
A mam pytanko czy mozna te brzuszki robic na twardym tapczanie bo na podlodze wszystko mnie boli. JAK SADZICIE :?:
:twisted: :evil: :twisted:
no juz lepiej z tymi kaloriami:) oj almette mmm ale mi ochoty na nie zrobiłas:)
wiesz wydaje mi sie ze na podłodze beda ekektywniejsze bo tapczac sie dostosowywuje do ciala ;p ale wez sobie na podloge daj kocyk albo karimate nie bedzie tak twardo:)
Asiu mykam i biore sie do kąpania córci i robienia łóżek jeszcze wpadne na forum. Acha i ide pół brzuszki robić. :P