Wątek: CZUJę SIę żLE Z MOJą NADWAGA

Dzieki za wsparcie :P
już nadganiam wczorajszy dzien . Wiec zrobiłam tą sałatke z salaty lodowej. A więc wczoraj zjadłam
14,00 sałatka z lodowej- 280 kal
17,30 bana
22,00 piwo-345 kal i barszcz z krokietem 405 kal
Już wam wyjaśniam dlaczego tak póżno. Miałam gościa nie zapowiedzianego i wyciągnął mnie i męjavascript:emoticon('')
Crying or Very sadza na piwko a potem krokiet Myśle ze to oststnia taka wpadka o takiej godz jesc Ale pisze to wam bo nie chce okłamywać was
Ale potem poszliśmy na nocny spacer który trwał pól godziny
RAZEM WSTYDZE się 1397 kalori BOMBA BOMBA

PIĄTEK
11,00 2 kromki waza-50 kal , łyżeczka almette-40 kal, paróweczka mała-105 kal
Razem 195 kal
O 14,00 będzie sałatka z lodowej ta sama i jajko gotowane. a potem owoce :P Dzis zero piwka i wypadu nocnego

oj było minelo zapominamy o tym i juz;p hihihih kazdy ma chwile slabosci..a CI niezapowiedziani goscie zawsze cos wnosza niedowolonego;p hihihih kochana buuuziaczek ładnie sobie radzisz ja tam ejstem dumna z Tego jak walczysz

ewi wiem co czujesz...
wieczorne czy nocne spacery, a potem czasem jeszcze zajrzeć co tam w lodówce słychać na dobranoc ciekawego...

ale damy rade!

bedzie dobrze-wiemy, że nie powinnyśmy, a to już połowa sukcesu


pozdrawiam

Wiec co do piątku to:
14,00 była salatka z lodowej i jajko got i pepsi light
22,00 wpadka z kolezankami 100 g ziemniaków pieczonych i soczek
Ale malo zjadłam przez caly dzień i pozwoliłam sobie na ziemniaczki
RAZEM JAKIES 900 kalori

SOBOTA: :
11,00 150g kurczaka z rożna
14,00 orzechy laskowe w czekoladzie
18,00 talerz zupy pomidorowej z makaronem
20,00 pizza 2 kawałki
Nie bedę sie tumaczyć ale pizze chciala córcia oczywisci nie mogłam sie oprzeć
Razem 1200 kalori
Muszę wam powiedzieć że z poczatku szło lepiej A teraz nie mogę się opamietac wkółko wpadki i waga stoi JAk jadłam mniej kal to spadała a tera wacha sie czasmi pokazuje 97 a rano96
Chyba mam załamke Na jutro nic nie kupiłam tuczącego tylko batonik fitnes.
Jutro znowu przeczokdzę na sałatkę z lodowej i sera żóltego i salami w małej ilości tych ostatnich dwóch składników A może jeszcze coś gotowanego .
NIe wiem co mam robić bo wydaję mi się że jem więcej. Nie mam czasu jeść co 3 godz i 5 posiłków radzcie mi coś . PLIS
DZIS BEDE ROBIC POL BRZUSZKI PRZEZ 20 MIN ZA TA PIZZE

Ewi moja kochana.... no wpadeczka jest..ale cóz...porób brzuszki i sprobuj powalczyc z glodem ja wiem ze to czasami ciezko bo sdama mam dni gorsze-teraz przez te stresy mialam wpadki ale od jutra znow biore sie ostro 1200 kcasl i nic wiecej;p hihihi takze nie załamuj sie tym ...i widomo ze weiczorem na wadze ejst wiecej bo wiesz jedoznko tam zalega nie strawione i spalone;p a rano juz wiesz jestes lzejsza takze kochaniutkas głowa do gory i walcz dalej ..zoabcz da sie jzu -4 kg poszły ..to dowód na to ze sie dało słodziutka

ja trzymam bardzooo mocno kciuki za Ciebie i przepraszam ze tak ostatnio rzadko bywałam ale sama wiesz nauka była -i stresy teraz juz wiem ze niepotzrebne

:P ewi kochaniutka nie przejmuj sie wpadkami ja mam od poczatku diety takie wpadki ze głowa mała i chudne i tak raz w tygodniu a czasem nawet 2 to zapominam o diecie choc mysle ze chudne dzieki wspolnym cwizceniom z moim mezczyzna w te wpadkowe dni :0 czyli bilans sie wyrównuje hahaha

Czesc Ewuniu co tam u Ciebie słychac?

witaj ewi
ściskam ogromnie :****