Wątek: Cel - 20 kg (fotki str.1) (dietka str.3 ) :P

a tam zła waga dobra bardzo dobra ale na granicy jak juz wyzej mowiłam takze ja nie bede pouczac tylko wspierac sie postaram jej ja tez brzuszki robie ale zaczynam dopiero wiec poki co 90 dziennie w seriach ale czasem z nudów zrobie i 180 (raz rano raz wieczorem) i czuje kurde ze mam miesnie a wczoraj spalałam kalorie z moim mezczyzna wiec zjedzone ciasto poszło w energie trzymaj sie i nie puszczaj

Lisia kurde, zazdroszcze brzuszkow :*

Chcialabym tyle zrobic, a ja sie tu zmagam z glupimi 40 :P W dodatku dzisiaj nie cwiczylam ;/ Zakwasy....

Ale za to dzisiaj 10 minutowy trening boxu dobrze mi zrobil ^^

Kochane, nie ma to jak box cwiczyc. Skaczesz, myslisz, bijesz. Ruszasz sie calym cialem :]

Polecam !

A dzisiaj zjadlam:
kopytka
2 jablka
no i sewendejsa ale bylam takaa glodna....:P

No nic :P mowi sie trudno, jutro 4 dnia bedzie lepiej!!

wiesz co? wyglądasz b.dobrze. możesz troszkę z brzucha schudnąć, ale masz fajnie, bo jesteś ogólnie szczupła z budowy. ja mam 171 cm, 67 kilo a wyglądam naprawdę o wiele, wiele gorzej!

a tam bedzie lepiej spalasz tego sevendejsa jak nic na tym boksie ja tam powinnam na siłke sie zapisac heh nio dobra dobra te brzuszki to max 40 pod rzad zrobie hehe pozdrawiam

4 dzien:

Ćwiczenia:

Box ... -.- i w dodatku 10 minut.

ała....mam zakwasy po wczoraj....-.-


Co żarłam?:

kopytka, dwa gorace kubki i chyba z 5 jablek

nie tak zle :PP


Nuda, nuda, nuda, zmeczona, nuda, zmeczona zmeczona .... caly czas.... :/

Co zrobic zeby mi sie chcialo tak jak mi sie nie chce?

Hej

Najpierw Ci pogratuluję zrzucenia widocznych kg

I trzymam kciuki za dalszą walkę :*

Moim zdamiem już wyglądasz ok, ale to zależy jak się ktoś we własnym ciele czyje

eh

dziekuje za te wszystkie slowa :]

Dzisiaj 5 dzien! :P Hah a ja sie nadal trzymam! :P

Zjadlam:

jogurt
1/3 zupy

Ćwiczenia:
10 minut boxu
2 serie brzuszkow po 40 :P

Jeeee coraz lepiej sie trzymam ^^

Pozdrawiam wszystkie zmagajace sie z tluszczem :P

wpaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaadam i pozdrawiam znad miski kiszonej kapusty jej mi sie cwiczyc nie chce ale zaliczyłam 1,5 godz spacer o 9 rano a zaraz sie za brzuszki biore

trzymaj sie tak dalej Maleńka

hej...jejć..sliczne zdjęcia i jaki zajefajny pasek w czachy też chcę taki tylko czarny w białe czaszki
Miłej środy:*

eh (((((

dol.....

uswiadomilam sobie ze nigdy nie schudne 20 kg.....



Jem jem jem....a cwiczen coraz mniej....



chcialabym cwiczyc wiecej, ale nawet nie mam na to czasu bo ciagle nauka. Codziennie po 8h w szkole, potem nauka do takich wlasnie godzin i za bardzo zmeczona na cwiczenia....


pomocy (