Wątek: Cel - 20 kg (fotki str.1) (dietka str.3 ) :P

To chyba nie ta kategoria pamiętników......

ile? 200kcal? Przecież to chore. Zdajesz sobie sprawę jak twój metabolizm się zwolni?! Weź nie przesadzaj. Jak będziesz tak jadła to wystarczy, że przez tydzień pozwolisz sobie na więcej a kilogramy wrócą jak bumerang.

zolw?

no metabolizm będzie wolny jak żółw

napisałam w skrócie to co CzarnaWampirzyca.

dziewczyno zacznij więcej jeść bo szkoda zdrowia

M82 - ta kategoria pamiętników, moim celem było schudnac 20 kilo, teraz wystarczy 15. Wiec to nadal jest ta kategoria.

Malmazjo i CzarnaWampirzyco - ale ja jeszcze cwicze... a to ze schudlam 9 kilo w miesiac nic nie znaczy?

nie nio super ze 9 kg w miesiac ale tak na zdrowa logike organizm dostaje 200 kcal + cwiczenia... no to coz moze i spadłas z tłuszczu ale pomysl reszte energii i skł odzywczych to skad wezmie??? białko z miesni wiec trawi sam siebie... tak mi sie wydaje...i jak masz zwiekszyc mase miesniowa jak podst składników budulcowych mu nie dostarczasz....

Widzisz Lils kategoria może i ta - tylko w tej kategorii wszyscy sie starają schudnąć zdrowo, wspierają się po to aby za 3 miesiące te kg nie wróciły i nie było jojo. Poczytaj troszkę fachowej lektury a zobaczysz, że ( tak jak powiedziała Lisiczka) Twój organizm spala teraz mięśnie a nie tłuszcz. I jak zaczniesz jeść normalnie to Twoja waga skoczy do góry może nawet wyżej niż była....

Zastanów się - przecież CI ludzie co tu są nieodchudzają sie pierwszy raz w życiu i wiedzą coś na ten temat

A po drugie przez takie "odchudzanie się" nie dostarczasz żadnych witamin i minerałów dla organizmu - a co za tym idzie najpierw zaczną Ci wypadać włosy, paznokcie będą się łamać, Twoja skóra będzie brzydka a potem jest anemia - a co za nią idzie tracisz okres i nie możesz mieć dzieci w przyszłości - a żeby to wyleczyć bierzesz masę tabletek hormonalnych które sprawiają że przytyjesz nie 20 kg a 40 - wiem co mówie - nie wyssałam sobie tego z palca

Więc podsumowując - Twoje zdrowie, Twój organizm i Twój rozum - rób co chcesz...

M82 zgadzam sie w całej rozciaglosci

nie no super,że 9 kilogramów. ale nie jesz rozsądnie. a jak się ćwiczy to powinno się jeść więcej mysle, że przynajmniej jeszcze 1000 do tych dwustu dorzucić powinnaś
i nie ma co się spieszyć z rzucaniem. lepiej powoli i na stałe.

po 1 - witaminy dostarczam w tabletkach po kazdym posilku.
po 2 - efektu jojo nie bede miec, skoro caly czas jem tylko 200 kcal i nie mam zamiaru jesc wiecej, wiec skad pomysl o efekcie jojo?
po 3 - nie twierdze ze sie nie odchudzaja pierwszy raz i ze nie wiedza nic na ten temat.

Napisalam tu, bo widze jak inni staraja sie schudnac i mimo, ze jem 200 kcal to boze...chcialam pokazac ze w ten sposob idzie schudnac w krotkim czasie i BEZ efektu jojo, no chyba ze ktos zacznie po tym zrec normalnie.

Wybaczcie, ze chcialam sie pochwalic, chcialam pokazac ze tak tez idzie schudnac, ale jak widac ja sie nie znam i jestem glupia haha.

Dobra koniec z tematem, wiecej juz nawet sie tu nie odwaze pisac, bo jeszcze przeze mnie ktos moze zaczac sie "zle" odchudzac (rotfl) a poza tym nerwowo tu.

Pa