Wątek: moja walka z kilogramami

no to zaczynamy razem
3mam kciuki za wytrwałość do słodyczy sama mam ten problem

o tak zirraa ma racje a wogole to witaj wsrod Nas bede zagladac. napewno sie uda napisz wiecej o sobie... wzrost itp

Startowałem z takiej samej wagi choć Twojego BMI nie widac więc trudno oszacować na jakim etapie jesteś. Najważniejsze moim zdaniem to konsekwencja i takie podejście które da się utrzymać prze lata a nie dieta (cud) ... Powodzenia!

Cos wiecej o mnie.... mam na imie Agata, 27 lat, 170 cm wzrostu i duzy nadbagaz ale mysle, ze z Wasza pomoca zmniejszy sie on znacznie.

Dzis dzien dietkowo przyzwoicie wlasnie jestem po kolacji i w sumie 1280 kcal. Jeszcze czeka mnie trening na rowerku, zaczelam od pol godzinki ale w trakcie postaram sie zwiekszyc jazde do godziny.

Juz sie przekonalam, ze zadna dieta cud nie istnieje i zaden cudowny srodek, drogo mnie to kosztowalo zarowno finansowo jak i zdrowotnie. Dlatego teraz chce sie odchudzac zdrowo. Nie wazne, ze wolniej byle z sukcesem.

a do paseczka dodam BMI

Staram sie nie wazyc codziennie, choc to trudne postanowilam sobie, ze zwaze sie dopiero w piatek i zaktualizuje paseczek.

To narazie ja wskakuje na rowerek







Z nadzieja do celu!!!

MOJE BMI:

Body Mass Index (BMI) 34.26 - OTYŁOŚĆ I STOPNIA


Join me in the [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] support group![link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Z nadzieja do celu!!!

ja zaczynałam z BMI powyzej 35.... spoko luz ani sie obejrzysz jak smignie w dół pozdrawiam i gratuluje rowerka tez kiedys jezdziałam

ja też na początku miałam BMI 35 teraz już jest 33 to zawsze już troszkę mniej
damy rade

jasne, ze damy rade innej opcji nie ma Jestem potwornym leniuchem jesli chodzi o cwiczenia, ale rowerka sobie nie odpuszczam zebym byla nie wiem jak zmeczona po pracy. Marzy mi sie jeszcze dodanie serii brzuszkow

[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wJyFENM/]


Z nadzieja do celu!!!

ja pzrez 4 miech jezdziałam na rowerku a teraz za wieszak mi słuzy i nie moge sie zmotywowa zeby zaczac jezdzic znowu

A mój rowerek jest używany, co prawda dziś dopiero 3 dzień ale fajnie się jeździ oglądają tv :P

Wszystkie damy radę!

Pozdrawiam