Wątek: Schudnę 30 kg ! kto ze mną?????

Bylam 2 razy. ja mysle ze kazdy wysilek daje korzysci jak jest olaczony z dietka

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

zapisałam się na aqua ze względu na bolące stawy biodrowe żeby ich dodatkowo nie obciążać jak wiadomo w wodzie człowiek jest bardzo lekki myślałam że na efekty nie będę zbyt długo czekać i jestem trochę zawiedziona

No prosze, prosze, widze ze swietnie sobie radzisz!
Tez mam te plytki Tammylee i powiem ze daja w kosc, musze je odgrzebac i tez sie zabrac za cwiczenia Do klubu chodze coraz rzadziej i to glownie na step, ktory uwielbiam
Zycze Ci kolejnego wspanialego dnia!

Witaj!
Pierwszy raz jestem na Twoim wątku,
mamy podobny cel tzn ten ostateczny bo na razie to ja małymi kroczkami do tego celu chce dązyć...
3mam za Ciebie mocno kciuki i wierze zę się uda

Powodzenia

Witaj Justynko-przyszłam się z Toba serdecznie przywitać
Ja na forum jestem juz dośc długo-schudlam 25kg,ale potem poluzowałam i znów musze ok 15 zrzucić...ech tak to jest...dobra rada-nie unikaj forum gdy sie cos zlego dzieje, bo niem sie obejrzysz a przybedą nowe kg..a tak to zawsze jest ten czynnik motywujący...
Buźka

Pozdrawiam jesiennie...

Witam.

Ja również pozdrawiam serdecznie i trzymam kciuki za silną wolę i determinację...
Ja pozwalam sobie na wpadki w myśl zasady, 'co zawaliłam dzisiaj odbuduję jutro'.

Postaram się do Ciebie zaglądać, motywować i szukać motywacji!

Pozdrowionka

Jestem z Toba

Ja wybrałam dietę 1000 kcal myślę że rozdzielona na 5 posiłków dziennie jest ok

Pozdrowionka i buziole :*

A i ja chce zrzucić 27 kg to jak najbardziej jestem z Tobą

Udanej soboty zycze

Witam i wspieram mi się udało 12 kg tobie też sie uda. Podpowiedzi znajdziesz na moim linku wejdz i poczytaj :P